9 tipp terhes nőknek az ünnepek alatt - Tippek - Egészség

Néhány tipp a kismamáknak

ünnepek

A novemberi, decemberi és januári terhesség még különlegesebbé teszi az ünnepeket. Az ünnepek mindig kellemesek - kevés időt töltünk szeretteikkel, ajándékok, finom ételek stb. A terhesség nem zavarja a legtöbb ilyen dolgot, de ennek ellenére vannak olyan dolgok, amelyeket a kismamáknak tudniuk kell. Itt van 10 tipp a kismamák számára az ünnepek alatt:

Töltsön otthon karácsonyt

Ha általában ünnepnapokon utazik, akkor ez az év változtatni ezen a hagyományon és otthon maradni. Az ünnepek minden ember számára stresszes időszakot jelentenek, és még inkább a terhes nők számára. Ezért jó otthon maradni, közel az orvosához.

Kerülje a tejtermékeket

Kerülje a tejszöveteket, hogy megvédje magát a listeriától. Kerülje a Brie, Feta, Roquefort sajtokat. Hagyjon fel olyan falatokat is, amelyek tenger gyümölcseit és pástétomokat tartalmaznak.

Kérje meg orvosának menetrendjét

Kérje meg kezelőorvosának üdülési menetrendjét, hogy megnyugodhasson arról, hogy ha valami történik, azonnal meg tudja látogatni.

Ismernie kell képességeit