9 egészséges, alacsony kalóriatartalmú snack nyárra

Amikor ki van téve alacsony kalóriatartalmú étrend, nagyon könnyen megtörheti, ha állandóan a kedvenc finomjára gondol, egészségtelen étel.

Szerencsére széles választéka van egészségeseknek alacsony kalóriatartalmú snackek, amelyek kielégítik az étvágyat, és nem zavarják a diéta te.

Hideg uborkaleves

Vágj egy uborkát. Őröljük turmixgépben fél csésze sovány joghurttal, mentával, sóval és néhány jégkockával. Pürésítsük, amíg a keverék sima és habos lesz, és felszeletelt uborkával tálaljuk.

Roston sült saláta nyárson

Ahogy a neve is sugallja, ez egy szórakoztató recept, amely új módszert kínál a saláta elkészítésére. Készítsen gombák, lilahagymák, zöldpaprikák, koktélparadicsom és cukkini kombinációját. Vágja le és rendezze fém nyársra, adhat hozzá kedvenc fűszereket, például sót és borsot, csak süsse kb. 5 percig.

Dinnye és szalonna

Helyezzen egy szelet szalonnát egy serpenyőbe ropogósra. 10 apró darabra vágjuk. Ugyanezt tegye fél kicsi dinnyével. A szalonnát és a gyümölcsöt nyársra rendezzük, és mentalevéllel tálaljuk.

Chili és főtt kukorica

Tegye a kukoricacsutkákat egy nagy tál vízbe forrni, körülbelül 10 percig. Öntse ki a vizet, és tegye a kukoricacsutkákat egy tányérra. Megszórjuk só, chili por és bors keverékével. Hozzáadhat egy teáskanál reszelt parmezán sajtot a keverékhez. A kalória száma nem haladhatja meg a 70 kukoricacsutkát.

---