80 kg! Hány kalória BB-Team fórum

Kíváncsi vagyok, 80/176 cm-es súlynál mennyi/kb. 15/20% zsír . Hány kalóriára van szükségem a hízáshoz!? Fehérjék mennyi.szénhidrátok - mennyi zsír .

fórum

Innen határozhatja meg a kalóriaegyensúlyt.: Rákacsintás:

és mellesleg . honnan vagy hogyan számolhatom ki a testem zsírszázalékát. Balról jobbra nézek, azt mondja.14%. 20%.
. . .

Nagyon hálás leszek neked!

és mellesleg . honnan vagy hogyan számolhatom ki a testem zsírszázalékát. Balról jobbra nézek, azt mondja.14%. 20%.
. . .

Nagyon hálás leszek neked!

és mellesleg . honnan vagy hogyan számolhatom ki a testem zsírszázalékát. Balról jobbra nézek, azt mondja.14%. 20%.