8 Táplálkozási ajánlás a cellulit számára
2015. július 12, 8:12
Az elfogyasztott étel jelentős hatással van a testünk megjelenésére. Nem véletlen, hogy az emberek azt mondják: "Az ember az elfogyasztott étel".
Amikor narancshéjról beszélünk, ez több, mint a szabály. Vannak olyan ételek, amelyek segítenek leküzdeni a narancshéjat, és csökkentik a testünk bőrén tapasztalható egyenetlen felhalmozódást, valamint olyanok, amelyek befolyásolják annak megjelenését és fejlődését.
Az alábbiakban felkészültünk az ajánlott ételek listája a narancsbőrben és azok, amelyeket kerülni kell. A bemutatott információk alapján könnyedén levonhatja a következtetéseket saját magának, hogy mi az, amit fontos figyelembe venni az étrendben, amikor a narancshéj problémája fennáll, és keresi a módját annak kezelésére.
Fontos megjegyezni, hogy egy bizonyos étrend betartása csak a cellulitisz elleni küzdelem fele, amelyet meg kell nyerni. Csak a hatékonynak bizonyult trükkök kombinációjának alkalmazása vezet látható és tartós eredményekhez.
Ajánlott ételek cellulit jelenlétében
# 1 C-vitaminban gazdag gyümölcsök - Ezek olyan gyümölcsök, amelyek gazdag vitamintartalma miatt. A C jótékony hatással van a bőr állapotára. Ide tartoznak a gyümölcsök, mint a grapefruit, narancssárga, citrom.
Gyümölcsök, mint az ananász, például rendkívül jól támogatják a bőr vitalizálását és felfrissülését, miközben mangó javítja a vérkeringést és az oxigén hozzáférését a szövetekhez. A narancsbőrre is ajánlott gyümölcsök is ide tartoznak banán és sárgabarack, mert káliumot tartalmaznak, amely megszabadítja testünket a folyadékretenciótól, az almák, amelyek a magas rosttartalom, antioxidánsok és pektin miatt elősegítik az emésztőrendszer méregtelenítését, málna, szeder, áfonya, feketeribizli és eper másrészt gazdag antioxidánsokban, amelyek, mint tudjuk, felszabadítják a testet a sejtek öregedését támogató szabad gyököktől. Remek gyümölcs a narancsbőr számára is görögdinnye, ami tartalmaz likopin - egy másik antioxidáns, amely vizelethajtó és javítja a vérkeringést is.
# 2 Zöldség - ajánlott zöldségek spenót, karfiol, sárgarépa, paradicsom, uborka, zeller, spárga és hagyma, Mivel lecitinben és antioxidánsokban gazdagok, egyesek nagyon jó vízhajtók, és általában felszabadítják a testet a visszatartott folyadékoktól, és erősítik a bőr általános szerkezetét.
Tartalmazza a menüjében avokádó, fokhagyma és spárga, mivel segítenek a zsírégetésben, táplálják és erősítik a bőr rugalmasságát, és hála folsav, amelyet a spárga tartalmaz, a stressz az arcukban jó és hatékony ellenfelet talál!
# 3 hüvelyesek úgymint lencse, bab, borsó kombinálva valamivel brokkoli rendkívül jó rostforrás, hasznosak a kötőszövet gyulladásában, ahol a cellulitisz problémájának lényege.
# 4 ne felejtsük el a fehérjéket. A benne lévő fehérjék fehér hal és más zsírosabb hal csirkében, mint a hüvelyesek rendkívül hasznosak az aminosavak tartalma miatt, amelyek nemcsak a testet szabadítják fel a visszatartott folyadékoktól, hanem a bennük található hasznos zsíroknak köszönhetően segítik a bőr hidratáltságát.