8 szabály, a rossz koleszterin gyilkosai BLITZ - Hírek Bulgáriából és a világról

20 évesnél idősebb embernek meg kell vizsgálni a vér koleszterinszintjét.

rossz


A NÖVÉNYI RECEPTEK VÉDETTEK AZ OLAJHALMAZÁSOKKAL

A fitoterápia a rossz koleszterin megtakarításának és a jó szintjének emelésének kiegészítő eszköze. Erre a célra gyakran használnak nyírfát, hagymát, napraforgót, fokhagymát, mezei és háromszínű ibolyát, csipkebogyót. Tengeri káposzta, avokádó és viburnum fogyasztása is ajánlott.

HOGYAN KÉSZÜL?

Öntsünk 300 ml forrásban lévő vízzel 1 evőkanál nyírbogyó, ibolya, csipkebogyó keverékét és főzzük 20 percig alacsony hőfokon. Lehűlés után szűrje le az infúziót, és igyon belőle 1/2 csészét naponta 3-szor étkezés előtt, 2 hónapig.

Készítsen infúziót a fokhagymáról

Pépesítsen egy nagy fej fokhagymát, adjon hozzá 15 g friss mentát és citromhéjat, öntse a keveréket 200 g vodkával vagy 100 g orvosi alkohollal. Egy hét múlva elkészül az infúzió. Vegyünk egy teáskanál naponta 3-szor étkezés előtt 2 hónapig. Ugyanígy elkészítheti a hagyma infúzióját. Használat előtt az alkoholos infúziókat 1: 1 arányban hígítjuk.