8 saláta jobb és egészségesebb, mint a krutonnal

A seinfeldi Elaine-hoz hasonlóan mi is szeretünk egy nagy salátát. Nagyon sokféleképpen lehet megváltoztatni és érdekessé tenni a dolgokat! De óvakodjon a tövisektől, például a krutontól, amelyeknek nincs tápértékük az asztalon. Mégis megkaphatja ezt a válságot! Nyolc saláta tetejük van, amelyek unalmas krutonnal verik a tölteléket!

saláta

Az igazi törött szalonna

Meglepődtél? Szerezzen szalonnát a nem-nem listájáról, mert helye lehet az egészséges étrendben.

(És a tömeg megvadul!) Az olyan márkák, mint Oscar Meyer és Hormel, valódi szalonnadarabokat árulnak, amelyek előre megfőzve és szétmorzsolódnak. Egy teljes evőkanál csak körülbelül 25 kalóriát és 1,5 gramm zsírt tartalmaz. Bónusz? A szalonna extra salátát ad a salátának. igen, kérem!

Sült tortilla chips

Ha vacsorázik, javasoljuk, hogy hagyja ki a tartalát salátával, mivel általában megsütik. De ha salátát készít (valószínűleg egy üvegben), vásároljon sült tortillát, és őrölje meg őket! Rengeteg ilyen chip van a piacon. A Guiltless Gourmet vonal még olyan szórakoztató illatokat is tartalmaz, mint a liliom és a fekete bab! Valóban kiszivattyúzzák a tapasztalataidat a salátából.

almák

Az alma az egyik legnagyobb gyümölcs körülötte, és édességet ad a salátának! Válaszd ki a kedvenc fajtádat (az én Fujimat), vágd el és dobd a zöldje tetejére. Az alma szuper tápláló; tele vannak ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal.

A vizsgálatok még azt is kimutatták, hogy segíthetnek a betegségek megelőzésében és az elhízás megelőzésében. A bennük levő gyümölcsök még teljesebbé teszik a salátát. A PS almák remek harapnivalókat kínálnak !