8 ok, hogy ne fogyókúrázzunk ezen a nyáron
Biztos benne, hogy 2 kilogramm lefogyása boldoggá tesz?
Azért vagyunk, hogy Ön jól érezze magát a bőrében és kedvelje a testét, de nem bármi áron! Nézze meg, amikor a diéta követése nem tesz jót az Ön számára, és előnyök helyett csak kárt okozhat Önnek!
8 ok, hogy ne fogyókúrázzunk ezen a nyáron
Ha a diéta nem tesz boldoggá, akkor jobb, ha nem kezded el!
1. Nem működik. Újra és újra próbálkozik, de csak nem lát eredményt! Ha a diéta nem segít a fogyásban, akkor inkább próbáljon ki egy másik módszert, például több kardiót!
2. Tönkreteszi önértékelését! Hogy érzitek magatokat? Teljes kudarcként? Mint olyan ember, akinek nincs akarata? Ha irreális elvárásai vannak a diétával kapcsolatban, akkor bizonyosan csalódni fog az eredmények miatt.
Bűnösnek érzi magát a "káros" étel legkisebb falatáért? Ön azonban nem követett el bűncselekményt!
3. Ez táplálja a bűntudatodat. Nem szabad megszállottjaként felosztani az ételeket jónak és rossznak, hasznosnak és ártalmasnak, mert szó szerint rabszolgává teheti az ételeket, és minden olyan falatnál, amely nem szerepel a pozitív listán, leverő bűntudatot érezhet! Az étel öröm, és nem válhat teherré!