8 módszer az eldugult orr eltömődésének eltávolítására - egészség

Mindannyian évente valamilyen megfázásban szenvedünk, és természetesen eldugult orral jár.

Még akkor is, ha gyógyszereket szed a tüneteinek kezelése érdekében, nagyon nehéz lehet elvégezni a napi tevékenységeit, amikor nem érzi jól magát 100% -ban.

Szerencsére a zdraveplus.com 8 okos trükköt kínál az orrmelléküregek azonnali megtisztítására gyógyszerek nélkül.

Hihetetlen megkönnyebbülés a fülledt orrnál

A bedugult orr nagyon bosszantó lehet. Csöpög az orrod. Viccesen hangzik, amikor beszél. És éppen akkor, amikor meg akarja fújni az orrát, hogy újra lélegezhessen, semmi sem jön ki. Sokan úgy vélik, hogy az orrdugulás az orrjáratokban lévő túl sok nyálkahártya következménye. Az orrdugulást azonban valójában az orrmelléküregek gyulladt erei okozzák. Ezeket az irritált ereket általában az váltja ki megfázás, influenza, allergia vagy orrmelléküreg-fertőzések.

Bármi legyen is a problémád oka, könnyed módon lehet enyhíteni. Itt van nyolc dolog, amit most megtehet, hogy jobban érezze magát és lélegezzen.

1. Használjon párásítót

módszer
A hidratáló krém gyors és egyszerű módot kínál a probléma csökkentésére és az orrdugulás enyhítésére. A gép nedvességgé alakítja a vizet, amely lassan feltölti a levegőt, növelve a helyiség páratartalmát. A nedves levegő belélegzése megnyugtathatja az irritált szöveteket, és megduzzadhat az erek az orrban és az orrmelléküregekben. A párásítók csökkentik ugyanazt a nyálkát az orrmelléküregekben. Ez segíthet az orrban lévő folyadék kiürítésében és a légzés normális állapotában. Helyezzen párásítót a szobájába a gyulladás enyhítésére, torlódást okozva.

Ilyen párásítót online lehet vásárolni

2. Zuhanyozzon le

Volt valaha orrdugulásod, és azt tapasztaltad, hogy sokkal jobban tudsz lélegezni egy forró zuhany után? Ennek jó oka van. A zuhanyból származó gőz csökkentheti az orr nyálkahártyáját és csökkentheti a gyulladást. Forró zuhanyozással a légzése normalizálódhat, legalább egy ideig.

Ugyanezt a hatást érheti el, ha forró vízből származó gőzt lélegez be a mosogatóba. Így kell eljárni: Forraljon forró vizet a mosdóban. Ha a hőmérséklet megfelelő, tegyen egy törülközőt a feje fölé, és tegye a fejét a mosogató fölé. Hagyja a gőzt felemelkedni és vegyen egy mély lélegzetet. Ügyeljen arra, hogy ne égje meg arcát forró víz vagy gőz.

3. Maradjon hidratált

Szinte minden folyadék segíthet a hidratált állapotban maradni beteg állapotában, beleértve a vizet, a sportitalokat és még a gyümölcslevet is. Segítenek a nyálka szétszórásában az orrjáratokban, az orrfolyadékok eltávolításában és a sinus nyomás csökkentésében. A kisebb nyomás kevesebb gyulladást és irritációt jelent.

Ha eldugult orrát torokfájás kíséri, a meleg gyógytea és a leves segít enyhíteni a torokban jelentkező kellemetlenségeket.

4. Használjon sóoldatot

Sós vizes oldatot készíthet. Az orr-sóoldat használata növelheti az orrlyukak nedvességét. A spray segít elvékonyítani a nyálkát az orrüregében. Ez csökkenti az erek gyulladását és elősegíti a folyadék kiürítését az orrából. Számos sóspray áll rendelkezésre az Ön közelében.