8 módszer a máj erősítésére - Optima Gyógyszertár

Javasoljuk:

A máj olyan szerv, amely megtisztítja a vért a méreganyagoktól, és biztonságos összetevőkké alakítja azokat. Számos funkcióval terhelt, így ha túlterhelt, akkor az egész rendszer kevésbé hatékony.

1. A máj normál funkcióinak ellátásához nagy adag vitamint és ásványi anyagot igényel. Ezért étrendjének tartalmaznia kell elegendő tápanyagban gazdag gyümölcsöt és zöldséget, lehetőleg frisset és nyerset. A vitaminok és ásványi anyagok tápanyaghiánya komolyan megzavarhatja a szervezet természetes méregtelenítési folyamatait.

2. Mivel az élelmiszer-adalékanyagokat és a tartósítószereket, mint élelmiszer-összetevőket, a májnak kell kiszűrnie, hogy ne károsítsák a szöveteket, étrendjének minimális adagban kell tartalmaznia feldolgozott ételeket, mesterséges élelmiszer-adalékanyagokat, színezékeket és tartósítószereket. Ezenkívül a máj munkájának csökkentése érdekében alacsony finomított cukortartalmú ételeket és káros szintetikus édesítőszereket kell fogyasztania.

---