8 keto-barát vörös homár étel
Mi jut eszedbe, ha a vörös homárra gondolsz? Ez az a homár az akváriumban? A híres Cheddar-öböl keksz? Sok olvasztott vaj?
Gyanítom, hogy mindhárom - együtt azzal a ténnyel, hogy valószínűleg nem ez a legjobb vacsora célpont, amikor fogyni próbál. De szerencsére a keto-táplálkozási szakembereknek nem kell teljesen feladniuk, amikor a dicséretek kiabálnak ̵
Reklám - Olvassa el alább
Néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani, mielőtt HAM-ot választanál egy homárra és olvasztott vajra: Az RL menüben sok minden megtalálható szénhidráttal (sült krumpli, vadrizs), így folytassa, és ne tegyen semmit a zöldségek extra oldaláért (vagy ha őrültnek érzi magát, rendeljen garnélarákot extra). És kapcsolja be az alkalmazásokat is, így elmentheti szénhidrátjait a fő eseményhez.
Legközelebb, amikor vörös homárban tartózkodik, próbálja ki ezeket a keto-barát ételeket (oké, igen, később ma este, miután befejezted az olvasást).
1. Kézzel készített garnélarák Scampi garnélából
A garnélarák és a tészta garnélarák együtt mozog, csakúgy, mint a garnélarák és a garnélarák tészta - de a Red Lobster opcióban nincs tészta. És őszintén szólva semmi sem keto-barátabb, mint valami gazdag vajmártásban főtt valami.
Adagonként: 440 kalória, 35 g zsír (7 g zsír), 1940 mg nátrium, 5 g szénhidrát, 1 g cukor, 1 g rost, 24 g fehérje
Ahelyett, hogy valami nehéz oldalt rendelne - például sült burgonyát vagy sült krumplit -, kerülje az oldalsó császársalátát, és folytassa, öntse az öntetet (tele van nulla szénhidráttartalmú zsírral). De ne felejtsd el kihagyni a krutont - és esetleg adj hozzá garnélarákot.
Adagonként: 290 kalória, 25 g zsír (5 g zsír), 600 mg nátrium, 12 g szénhidrát, 2 g cukor, 2 g rost, 5 g fehérje
3. Élő Maine Homár 1 1/4 liter gőz (vagy töltött)
Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban
Szeretne a legjobban tudni a homárról? Pontosan nulla szénhidrát és jó adag zsír van, ezért fontolja meg ezt az engedélyt, hogy folytassa, és teljes megrendelést kapjon. Ha keto-ban van, akkor még inkább a teljes verziót ajánlhatja, mindössze 11 gramm szénhidráttal. [196590013] Adagonként: 440 kalória, 34 g zsír (21 g zsír), 398 mg nátrium, 0 g szénhidrát, 0 g cukor, 0 g rost, 33 g fehérje [19659002]: 570 kalória, 38 g zsír 23 g zsír ), 800 mg nátrium, 11 g szénhidrát, 2 g cukor, 0 g rost, 44 g fehérje .