8 hiba műtét után, amely késlelteti a gyógyulást - egészséges öregedés - 2021

műtét

40 hasznos autótermék az Aliexpress segítségével, amelyek megkönnyítik az autótulajdonosok életét # 4 (2021. január).

  • 1. Tegyen túl sokat, túl hamar
  • 2. Maradjon ágyban
  • Folytatás
  • 3. Ne fogadja el az adathordozót az előírás szerint
  • 4. Ne fogyasszon elegendő ételt vagy italt
  • 5. A Rehab kihagyása
  • 6. Túl hamar térjen vissza a munkához
  • 7. Vezessen, mielőtt készen állna
  • 8. Hagyja abba a légzési gyakorlatokat

Közvetlenül a divertikuláris betegség műtéte után történt, és a 48 éves Greg Saggio jól érezte magát. Ma este már körbejárt. Másnap reggel elkezdett enni.

De aztán hazament, és figyelmen kívül hagyva orvosának tanácsát, visszatért a munkába. Csak 1 héttel a műtét után naponta kétszer 50 percet utazott, üzleti öltönyt viselt, amely korlátozta a mozgását, és nagy ételeket evett.

A nagy visszatérési kísérlet nagy hiba volt. Saggiót fájdalom, kényelmetlenség és hasmenés harapta meg - és megnyomnia kellett a gombot, hogy újrainduljon a gyógyulás.

Saggio a NYIT Osteopátiás Orvostudományi Főiskola általános sebészeként és asszisztenseként tudja, hogy műtét után klasszikus hibát követett el. Túl gyorsan távozott, miután elhagyta a kórházat.

- Azt hiszed, hogy bármit megtehetsz, mondja. - Azt gondolod, hogy jobb vagy nálad, túl gyorsan eszel, túl gyorsan felmész, kimész és vezetsz, és ugrasz.

Tartsa nyomon saját gyógyulását, és kerülje el ezeket a költséges hibákat.

1. Tegyen túl sokat, túl hamar

Ez akkor jelent problémát, ha túl gyorsan aktivizálódik - mondja Jonathan Whitson, a New York-i Orvosi Központ Rehabilitációs Központjának szív- és tüdőrehabilitációs igazgatója. Ha a fegyverrel ugrik, leeshet és megsebesítheti magát. Lehet, hogy a seb nem gyógyul megfelelően. Saggióhoz hasonlóan lehet, hogy négyzetben találja magát.

Orvosa meghatározott dózisokat adott Önnek, és nem. Figyeljen rájuk. Lehet, hogy zöld fény van például az egyszerű tevékenységekhez, de piros az intenzívekhez. Vagy talán minden nap járnia kellene, de ne emeljen többet 10 fontnál.

- Tartsa be azt, amit orvosa mond Önnek - mondja Saggio. - Ne vigyük túlzásba, mert akadályai lesznek, különösen a nehéz emelésnél.

2. Maradjon ágyban

Amint szabadon mozoghat, tegye meg. Az emberek gyakran aggódnak vagy félnek ettől, "de a műtét után az egyik legfontosabb dolog a mozgósítás" - mondja Whitson.