8 hiba a gyermekétkeztetésben - Új szülők

Carlos Gonzalez spanyol gyermekorvos könyve "A gyermekem nem akar enni" régóta szerepel a bestseller listán. Úgy döntöttünk, hogy bemutatjuk a legérdekesebb tippeket, amelyek a táplálkozás fő hibáival kapcsolatosak, mert egyetlen anya sincs biztosítva ezek elkészítéséhez:

Számolja meg az ételeket a tej nélkül

"Mivel a tej folyékony, sokan úgy vélik, hogy valamivel több kalóriát tartalmaz, mint a víz, de valójában a benne lévő kalóriatartalom és a fehérjetartalom is nagyon magas."

Ha a gyermek sok anyatejet vagy tápszert iszik egy üvegből, és szinte nincs hely a szilárd étel számára, akkor jobb, ha megszokja, hogy egy csészével iszik.

Fotó: Guliver/iStock

Szórakoztatod étkezés közben

Film, dal, mese, "Nyisd ki a szádat - repülj repülővel" ... Gonzalez ezeket a dolgokat durva pedagógiai hibákként határozza meg. Ez automatizálja az étkezést, és felnőttkorban elhízást vált ki és stresszhez vezethet.

Édes snackeket ad

A megfelelő táplálkozást szabályozó természetes mechanizmusok az evolúció során alakulnak ki, amikor a cukor és a só még nem létezett. Az édes és sós ízek megbolondíthatják az agyat, és a gyerekeket még többet eszik, pedig a testnek nincs rá szüksége.

---