8 étel a gyönyörű bőrért, hajért és körmökért - Legfrissebb hírek a
A biotin a B7-vitamin vagy a H-vitamin másik neve. Gyakran R koenzimnek hívják.
Rendkívül fontos a bőr, a körmök és a haj egészsége és építése szempontjából. Hiánya a haj elvékonyodását, hajhullást, törékeny körmöket, hámló bőrt okozhat, különösen terhesség alatt.
A biotin azon képessége, hogy stimulálja az osztódást és az új sejtek képződését, felgyorsítja a haj és a körmök növekedését.
A B7-vitamin szükséges a szépségedhez, mert nélküle a szervezet nem képes metabolizálni a keratin fehérjét az ételből. Enélkül a bőr, a haj és a körmök egészsége lehetetlen.