8 Elhízási étrend - vélemények, menük gyerekeknek

Michael Pevzner szovjet táplálkozási szakember terápiás menüt dolgozott ki a különféle betegségekben szenvedő betegek számára. 8. diéta - ellátási rendszer az elhízás kezelésére. Diéta 8 idő teszt, és továbbra is sikeresen használják a kórházakban. A 8. sz. Étrend független használata elég biztonságos, mivel kiegyensúlyozott az összetétele, és alkalmas a legtöbb, eltérő elhízású beteg számára. Azonban jobb, ha megvizsgálja a szakember, mielőtt megkezdi a diétás kezelést 8.Vozmozhno vérvizsgálatot igényel, elektrokardiogram át.

étrend

Az elhízás étrendjének 8 alapelve

8 Az elhízás diétájának célja a fogyás, a lipid anyagcsere korrekciója, a víz és az elektrolit egyensúly helyreállítása. A 8. diétás menü 100-110 gramm fehérjét, 80-90 gramm zsírt, 120-150 gramm szénhidrátot tartalmaz naponta. A fehérjének növényi és állati eredetűnek kell lennie. A növényi ételeknek köszönhetően a zsír egyre jobb. Cukor és cukrászda nem. Használt elfogadható nem élelmiszer-édesítőszerek (aszpartám, ciklamát, szacharin). A 8. számú diéta energiaértéke napi 1600-1870 kcal. Az Endokrinológiai Tanszék összefüggésében a napi kalóriát 1200-ra csökkentheti. Ebben a rendszerben a sótartalom az ételben, ha nem főzünk hozzá. Napi 3 gramm sót lehet készételekre felhasználni. A 8. étrendet a szénhidrátok, az állati zsírok, a teljes kalóriabevitel korlátozása jellemzi. Az étrend növeli a rost mennyiségét. Lehetőleg főzzük, pároljuk, sütjük, ne sütjük az ételt. Az asztalon lévő lemezek hőmérséklete rendszeres tálaláskor. A nap folyamán 4-5 adag ételt kell biztosítani kis adagokban. A vacsorát lefekvés előtt 4 órával tartják .

8. diéta gyermekeknek

Sajnos az orosz gyerekek csaknem 5% -a túlsúlyos. Általában a gyermekkori elhízás oka a túlevés. Ebben a populációban nagyon korlátozott a kábítószer-használat és a műtét a betegség kezelésére. Ezért, különösen az elhízás kezelésében, a megfelelő étrend és az életmód megváltoztatása. A gyermekek 8-as étrendjét több évtizede használják. Ez lehetővé teszi, hogy 20-30% -kal csökkentse a napi kalóriabevitelt. Természetesen nem korlátozhatjuk túl élesen a gyermek étlapját. Az ételeknek változatosaknak, vitaminokban és nyomelemekben gazdagoknak kell lenniük. Először is, alacsony kalóriatartalmú cukrászda és zsíros ételek kiküszöbölésével. A baba édesítőszereket óvatosan használják.