8 EGYSZERŰ étkezési szabályok-egészség-0-tól 3-ig
Aki legalább egyszer megpróbálta arra kényszeríteni a gyereket, hogy "egyél egy újabb kanál anyának", nagyon jól megérti, hogy a szülőknek milyen nehéz ebben az időben. 8 stratégiai lépést kínálunk Önnek, amelyek reméljük, hogy megoldják az otthoni táplálkozás problémáját.
Egy anyának, egy apának
Aki legalább egyszer megpróbálta arra kényszeríteni a gyereket, hogy "egyél egy újabb kanál anyukának", nagyon jól megérti, milyen nehéz ez a szülőknek. 8 stratégiai lépést kínálunk Önnek, amelyek reméljük, hogy megoldják az otthoni táplálkozás problémáját.
1 NEM Háborúban!
Ígérd meg magadnak a kezdetektől fogva, hogy nem fogsz háborút folytatni a gyerekkel a táplálkozás miatt. Az élet túl rövid ahhoz, hogy értelmetlen "etetési küzdelmekbe" pazaroljuk. Ehelyett próbáljon meg alapszabályokat kialakítani étkezés közben. Például sok anya kedvenc módszere az, hogy "tátja a száját", amikor a kicsi egyszerűen kinyitja az ajkát és mindent lenyel. felajánlja neki. A gyermek azonban még ebben az esetben is fenntartja a jogot az étel megtagadására.
2 Türelem - A tanítás anyja
Az étkezés nagyon ellentmondásos tevékenység a gyermek számára. Ezekben a pillanatokban gyakran természetes ellenállást kínál. A kicsi függetlenségi nyilatkozata ellentmond a rokoni menüvel kapcsolatos terveinek. Könnyekkel és sírással képes megtagadni az étkezést. Másrészt megkapja az étkezési szabályait, az étkezési szokásokat és az új termékek bevezetését. Kalpazanin mindenféle állóképességi tesztet szervez Önnek, tesztelve a türelmét a fejlődés minden szakaszában. És ha észreveszi, hogy ő éppen ezt teszi, próbáljon nyugodtan venni a szeszélyeket étkezés közben.
3 SOHA NE MUTASD MEG, HOGY EREDEID "HATÁRON" VAGY
Még ha nincs is ereje és türelme, legyen nyugodt a végsőkig. Bármilyen módon próbálja elrejteni az irritációt. Amint a gyermek úgy érzi, mennyire fontos az Ön számára a sárgarépa püré fogyasztása, addig nem hajlandó ezt megtenni, amíg el nem veszíti a türelmét. És csak makacsságból képes rá. Tartsa az "elülső részt", és ha néhány próbálkozás után sem akar enni, ne ragaszkodjon tovább. Csak később próbálkozzon újra.
4 TÁPLÁLJUK A GYERMEKET CSAK AKKOR, HOGY ÉHENES
Minden olyan ötletesen egyszerű - tanítsuk meg a gyereket, hogy csak akkor éhessen, amikor éhes, és csak akkor igyon, amikor szomjas. Mindannyian azzal a természetes szükségletgel születünk, hogy annyit együnk, amennyire a testünknek szüksége van, és amikor csak akar. Mire felnövünk, amikor a test jelei keveredni kezdenek a külsõkkel. Gondolj bele, sokan eszünk, nem azért, mert éhesek lennénk, hanem például azért, mert itt az ideje az ebédnek.