8 dolog, ami fiatalabbá teszi Önt; Az életem
Mindig azt mondták nekünk, hogy a bőr öregedése a 20-as évek közepén kezdődik, és minél előbb el kell kezdenünk az öregedésgátló termékeket. A fiatal és egészséges bőr azonban nagyjából saját életmódunk eredménye. Ha ezeket a tippeket beépíti a mindennapi rutinjába, az öregedésgátló termékeket egy időre félre lehet tenni!
Hogyan lehet fiatalabbnak látszani, mint valójában? Ez egy vágy, amely egy bizonyos kortól kezdve mindannyiunkat kísért. Minden kezünkkel mindannyian elmondhatjuk, hogy igazán hízelgőnek érezzük magunkat, amikor fiatalabbnak tartanak minket. Szerencsére van néhány egyszerű trükk, amelyek sokáig fiatalabbá tehetnek minket. Ezért választottuk ezt a hat tippet csak az Ön számára!
Elegendő vízzel képes lesz megolvasztani a ráncokat - nem vicc! Ha testünkből hiányzik a víz, akkor először csökken a víztartalom a bőrsejtekben, ettől a bőr automatikusan ellazultnak és fáradtnak tűnik. Másodszor, a ráncokat az állandó feszültség okozza. A gyógynövény- vagy gyümölcsitalok és a hozzáadott cukor nélküli gyógyteák ugyanolyan hatást fejtenek ki. Az alkohol viszont kiszárítja a testet, és ezáltal az arcbőrét is. A rendszeres alkoholfogyasztás nemcsak a májat pusztíthatja, hanem bőrbetegségeket is okozhat.
A rendszeres sportolás csökkenti a biológiai életkorot. És nemcsak az egészsége, hanem a szépsége szempontjából is fontos! Ha kétnaponta időt szánunk a sportolásra, akkor csökkentjük a stresszhormonokat, ugyanakkor megerősítjük a szív- és érrendszert. Mivel ezek a hatások körülbelül 48 órán át tartanak, tanácsos a testnek egy szabadnapot adni. A kölni sportegyetem tanulmánya szerint 12 perc kocogás elegendő a szív- és érrendszer erősítéséhez. A bőr hosszú távon jobban ellátódik vérrel, és sokkal simábbnak tűnik!