7200 lépés meghosszabbítja a Journal élettartamát; GONDOLAT

2020. július 06. hétfő/szám: 126

lépés

Annak ellenére, hogy széles körben elterjedt az a vélemény, miszerint a hosszabb életért az embereknek napi 10 000 lépést kell megtenniük, 7200 elég. Ezt a bTV-nek mondta Dr. Sotir Marchev, a Belügyminisztérium Orvosi Intézetének Kardiológiai Klinikájának vezetője.

"A kutatások azt mutatják, hogy minél többet jársz, annál jobb. De körülbelül 7200 lépésnél eljutsz egy fennsíkra, és onnan az extra járás nem hosszabbítja meg az életet" - magyarázta Dr. Marchev. Hozzátette: "Ezek a hivatalos európai ajánlások. A mérsékelt terhelések miatt mély lélegzetet kapunk, de még mindig képesek vagyunk beszélni."