71. napló - Fogyjunk együtt! 25. oldal BG-Mamma
Mennydörgés, köszönöm a tányért
Zizu, a hozzászólás nem neked való. Remélem, senkinek nincsenek problémái, nem így fogadtam el a dolgokat. Az étvágytalanság valóban nagyon veszélyes. Mindannyian vigyáznunk kell. És amikor valaki naponta egyszer eszik, vegyen elegendő ételt. Gyorsan elkészítettem az 5-öt, de az ablakon belül 2 ételt ettem. És most elég sokat látok 1 étkezéshez a böjtnél.
Menü ma: 2 kenyér einkornnal és zabpehellyel + paradicsom és uborka; 2 kis palacsinta házi meggylekvárral + kefir; víz és kávé
Megváltoztattam a táblázat adatait, de valami nem számolta át számomra. Rosszul töltöm ki?
Az étkezéseket illetően - úgy gondolom, hogy az emberi testnek napi 2 vagy 3 étkezésre van szüksége. Mielőtt gyakran és kevesebbet ettem volna, sajnos, nem éreztem magam olyan jól. Most megengedtem magamnak, hogy egyem, amit szeretnék, de naponta kétszer - tökéletesen érzem magam. De lehet, hogy testközelben van, így mindenki eszik jó érzéssel:)
Z 2012, köszönöm. Helyesen értettél meg. Nem neked, lányoknak szól.
Rólam kell szólnia, mert megemlítettem a késői ciklusomat. Ha igen, köszönöm az aggodalmat, de a ciklusom mindig is olyan szabálytalan volt, és eddig egyetlen diéta sem volt képes megváltoztatni.
Ami naponta egyszer eszik, egyetértek azzal, amit írt Zizu a témában
Gyerünk, kérlek, ne támadj. Többször említettem, hogy nem akarok senkit megbántani.
Mindenféle eset telt el a szemem előtt, és szeretnék, nem akarok, tudnom kell az orvosi böjtről, az intervallum-etetésről és általában a mindenféle böjtről. Nem tagadom ezt az éhezést, de csak akkor, ha egészségügyi problémával és mézzel kapcsolatos. nézőpont. De a legtöbb lány 18-20 éves esztétikus kortól alkalmazza. életkor és nyomot hagy rajtuk az életen át, még házas, gyermekes nőkként is.
És van egy különbség, amikor a magasságával arányosan le akarsz fogyni néhány kilót. Nem véletlen, hogy létezik képlet = magasság - 110/+, - 2,3 kg /. Amellett, hogy egyre többet akar fogyni, még akkor is, ha 170–50 kg vagy 160–40 kg, vagy nem veszi észre, hogy 175 cm és 43 kg a súlya. Itt ezekben az esetekben 95% -ban nincs rendszeres MC.
Sokat tudok még írni, de abbahagyom.
Nem akarom megbánni, hogy beleavatkoztam ebbe a témába.
És ha nem lett volna több félreértés, a felhasználó/Galche/egyébként is felismerte magát, 99% -ban meg vagyok győződve arról, hogy alulsúlyos.
Mell,Szerintem arányos vagy és nagyon jól nézel ki .
És napi egy étkezés - nem jelent túl kevés kalóriát. Nem látok különbséget, hogy napi 3 alkalommal, vagy naponta egyszer - 1500 kalóriát - beviszek-e 3 kalóriát. Fontos, hogy egyensúlyban legyen az étrend és az étel. nem elhanyagolható mennyiségben és kalóriában, vagy fordítva - szintén.