7 turmix, amely elzárja az artériákat - Egészség és szépség
Tudta, hogy vannak finom természetes turmixok, amelyek eltömítik az artériákat?
A zsír és a só bevitele az egyik fő ok a vér hogy ne mozogjon szabadon az artériákon keresztül.
Ezek az anyagok felhalmozódnak az artériás falakban, ami megakadályozza a vér normális mozgását. Nem szabad figyelmen kívül hagynunk a magas koleszterinszintet, mert szívrohamhoz és szívelégtelenséghez vezethet.
Ezért azt javasoljuk, hogy próbálja ki az alábbi turmixokat, mivel azok valóban eltömítik az artériákat.
Az artériák eltömődése természetesen
Fontos, hogy tartalmazza diétás ételeinkben, amelyek segítenek a trigliceridszint csökkentésében a vérben. Ezek a termékek eltömítik az artériákat és elősegítik a vér megfelelő mozgását.
A szívproblémák elkerülése érdekében fontos, hogy a koleszterinszintünket a normális határok között tartsuk.
Vessen egy pillantást ezekre a turmix receptekre. Rostot, antioxidánsokat és Omega 3 zsírsavak, ami segít megtisztítani az artériákat és javítani az életmódon.
1. Az artériák eltömődéséhez egyél epret, áfonyát és chia magot
Az ebben a receptben szereplő chia magok nagyon hatékony zsírsavakat biztosítanak, ha az artériák eltömődnek.
Hozzávalók
- 1 csésze tej, lehetőleg mandula vagy dió (250 ml)
1 csésze eper (170 g) - ½ csésze Áfonya (75 g)
- ¼ csésze chia mag (60 g)
- ¼ csésze mentalevél (25 g)
Az elkészítés módja
- Az epret és az áfonyát jól mossuk meg. Ezután vágja ketté őket.
- Tegye a gyümölcsöt turmixgépbe, és öntse hozzá a tejet.
- Add chia magokat.
- Keverje össze az összes hozzávalót néhány percig, amíg sima, krémes állagú keveréket nem kap.
- Igya meg, amint díszíti mentalevelekkel, amelyek több ízt adnak és kellemes aromát adnak a turmixnak.
2. Dinnye és szőlő turmix
Amint láthatja, a turmix gyümölcsei tökéletesen javítják a szív- és érrendszer egészségét. Az artériákat is eltömítik. A biztosított tápanyagok a dinnyéből, valamint a szőlőből csökken koleszterin és tisztítsa meg az artériákat a felesleges zsírtól.
Hozzávalók
- ½ csésze dinnye (75 g)
- ¼ pohár zöld szőlő (40 g)
- ½ pohár víz (125 ml)
- ¼ csésze mentalevél (25 g)