7 tény a duzzanattal kapcsolatban, amely meg fog ütni
Meg fogjuk lepni
Valld be: a duzzadt középső testrésznek csak annyi kell, hogy egy lány elinduljon a fogyás útján. Hízok? Vagy abból a szódából származik, amit most ittam?
És ebben a helyzetben voltunk.
A duzzanat annak a jele lehet, hogy cross trainerrel kell közlekednie, vagy csökkentenie kell a szénhidrátot. Vagy egyszerűen fogalmazva: a tested nem végzi a dolgát.
Íme néhány meglepő igazság a duzzadt gyomorról, amely valóban meghökkent, és hogyan kell kezelni a puffadást.
Az egészséges táplálkozás nem tartja laposnak a gyomrot
Duzzanattal kísért saláta? Semmiképpen! Annak ellenére, hogy nagy erőfeszítéseket tettünk a jó étkezésre, az az igazság, hogy a zöldségek puffadhatnak. A legnagyobb bűnösök a keresztesvirágú zöldségek, például a kelbimbó, a brokkoli és a karfiol. Bizonyos szénhidrátok ezekben az ételekben gázokat és puffadást okozhatnak.
Természetesen nem kell megállnia ezekkel az ételekkel, mert ezek jót tesznek Önnek. Csak rágjon lassan, hogy elősegítse az emésztést és kevesebb levegőt nyeljen le.
Nem csak a szénsavas italok felfújják
Míg a szénsavas italok és a pezsgő több levegőt juttathat a gyomrába, addig bármilyen folyadék szalmával történő ivása ugyanezt teszi. Ez az oxigén a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben marad, és gázt termel. Lapos has esetén kerülje a szívószálakat és a szódát.
Citrommal és forró vízzel megszüntetheti a duzzanatot
A hírességek okkal fogyasztják a citrusokat forró vízzel. Rövid ideig a citromvíz szedése enyhe vízhajtóként hat. Hosszú távon hidratálva tartja és fokozza az anyagcserét, valamint szabályozza az emésztést, a gyengeség (és érzés) kulcsát.