7 ok arra, hogy együnk több fügét

fügét

1. A füge segít az egészséges csontok építésében

Ezek tartalmazzák a magnézium, a kalcium és a K2-vitamin nélkülözhetetlen csontépítő trióját. Magnézium nélkül a kalcium inert. A K2-vitamin nélkül is a kalcium elterelődik a vér csontanyagáról, esetleg kalcifikálja az erek bélését.

2. A füge jót tesz a szív egészségének

Az erekben lévő kalcium lerakódások csökkentése mellett a füge magnézium és kálium elengedhetetlen a szív egészségének fenntartásához és a normális vérnyomás fenntartásához.

3. A füge sok oldható és oldhatatlan rostot tartalmaz

Az oldható rost segít lassítani az emésztést és teltebbnek érzi magát. Segítenek a vércukorszint stabilizálásában és csökkentésében is. Jók az irritábilis bél szindróma (IBS) megnyugtatására.