7 ok, amiért a sütőtök hasznos - Supermag

A sütőtök a téli asztal királynője. És nem véletlenül vesz részt mind a desszertekben, mind a menü többi részében, és mindennek tetejében nagyon hasznos. Ezért:

1. A sütőtök rostot tartalmaz

Csak egy tál sütőtök kielégítő százaléka testének napi rostigényéhez.

2. A sütőtök nagyszerű A-vitamin-forrás.

A sütőtök az egyik legjobb A-vitamin-forrás, amely viszont antioxidáns és küzd a tested egészségéért és fiatalságáért.

3. A sütőtök káliumot tartalmaz

A banán mellett a tök a legelőnyösebb káliumforrás. Egy kis adag 250 milligramm értékes összetevőt tartalmaz.

---