7 napos méregtelenítő étrend
Ha jobban belegondolunk, egész évben van néhány ünnepünk és alkalmunk a finomságokra, amelyeket hagyományosan gazdag és változatos étkezés kísér. Nincs ezzel semmi baj, a rossz az, hogy furcsa, miért, mintha kötelező lenne túlevni, amellyel nem tudjuk eltömíteni a testünket hatalmas mennyiségű kalóriafelesleggel, transzzsírral és sóval. Egyébként a testben minden 3 extra gramm só megegyezik 1 liter visszatartott folyadékkal.
Mit okozhatunk még testünknek? Nagyon megterheljük a májat és az epét, transz-zsírokkal (süteményekkel és majonézzel) és mindenféle kémiai adalékkal "eltapossuk" őket.
Ezenkívül a gyomor állandó túlterheléssel tágul, és az ünnepek közötti időszakban több ételt képes befogadni.
Mit kell tenni?
Először meg kell szabadulnunk a felesleges sótól a testben és meg kell szabadulnunk a duzzanattól. Ezért kínálunk Önnek egy 7 napos méregtelenítő étrendet, amelynek segítségével "elmennek", és bónuszként a mérlegen lévő nyíl 2-3 kilogrammot és még többet mutat. A hét folyamán sok tiszta ivóvizet és zöld koktélt kell inni, amelyek elkészítéséhez lásd a méregtelenítő koktél receptjét sárgarépával és banánnal, valamint egy méregtelenítő koktélt almával és zellerrel. Igyon 2 ilyen koktélt naponta, és a vizet egész nap kis kortyokban kell inni.
Most az ételről ... Annak érdekében, hogy gyorsabban megtisztítsuk a testet a salakoktól és a méreganyagoktól, teljesen le kell mondanunk a kupeshki termékekről és a tűzön készített termékekről. A tisztítás során a víz és a koktélok mellett a fő tápláléknak friss gyümölcsnek és zöldségnek kell lennie, szárított gyümölcsnek és diónak is.
ELSŐ NAP
Kövesse az ivási rendet, amelyet már említettünk (víz + 2 koktél). Ne egyen húst, fehér lisztből készült termékeket és feldolgozott gabonaféléket. Fokozatosan kezdje el csökkenteni az elfogyasztott ételek mennyiségét, helyettesítse azt nyers és friss gyümölcsökkel és zöldségekkel.