Fogyás pihenés közben Miért ne tornázzon

Az ünnepek olyan időszakok, amikor a pihenés, a csodálatos pillanatok élvezése és a kikapcsolódás mellett ez az a pillanat is, amikor leggyakrabban hízunk. Utazáskor a szokásos mindennapi életünk ritmusa zavart. Nem szabad ezt kibírnia. Nem csak pihenhet, pihenhet és szórakozhat, hanem fogyhat is ez idő alatt. Mégsem kell tönkretenned a jó nyaralást.Nem hiszed el? Olvassa el ezeknek a nőknek a történeteit, és meglátja, hogy ez lehetséges.

Fogyjon le egészséges és ízletes ételek fogyasztásával.

K. Maria megosztja, hogy szívesen tölti nyári szünidejét Görögországban. Amikor utoljára ott pihent, akár 5 kilogrammot is sikerült lefogynia.

"Nagyon sokat sportoltam, mielőtt nyaralni indultam volna. A sport mellett diétát is követtem, de nem sikerült lefogynom. 4 évvel ezelőtt szültem a lányomat, majd megszereztem a felesleges kilókat. Mindazonáltal nem sikerült leszednem őket. Még fel is adtam már. De a nyaralásom alatt úgy döntöttem, hogy megpróbálom. A sport majdnem nullára csökkent, de legalább sikerült diétát tartanom. Több pékárut ettünk - halat, húst, valamint sok egészséges gyümölcsöt és zöldséget. Kávét alig ittam, kerülgettem a tejterméket és a tésztát, de minden mást ettem eleget. Nem is mondtam le minden este a borról. Amikor megláttam, hogy lefogytam, nem hittem el. Szakmám szerint fürdőruhatervező vagyok, és nagyon fontos, hogy jól nézzek ki. Sikerült egy ideig tartanom a súlyt, de miután ismét teherbe estem, a súly visszatért. Most már nem utazhatok újra Görögországba, de tiszta étrendet követek.

---