7 napos éhség - a Szilícium-völgyből származó biohackerek étrendje
A biohackelés a Szilícium-völgy egyik trendje.
A kaliforniaiak arra törekszenek, hogy optimalizálják testük munkáját és teljes mértékben ellenőrizzék biológiájukat, megújítsák a testet és az elmét.
Emberfelettivé válni.
Mi is pontosan a biohackelés?
Ez az intuitív élet teljes elhagyása az ösztönökhöz való visszatérés érdekében - alvás, mozgás, táplálkozás és testmozgás, táplálék és maroknyi kiegészítés javítása.
A biohackelés magában foglalja a saját teste és gondolatai felett történő teljes irányítást.
Egyszerűen fogalmazva, a szuperman művészete.
A biohackerek úgy vélik, hogy a testébe törve szuperhatalmakra tesz szert.
Hogyan válnak a biohackerek örökre éhen?
Az egész héten tartó böjt egyre divatosabbá válik az emberek különleges kategóriája között.
Ebben az időszakban csak fekete teát és vizet igyon.
Ha az ember nemcsak vizet, hanem kávét iszik, az már nem éhezés.
Nem ajánlott túlzásba vinni egy ilyen módszerrel, mivel nem lesz hasznos.
A böjt egyfajta étrend vagy extrém?
Néha a böjt minden határt meghalad.
Mindannyian hallottunk már intervallum-éhezésről, de ez különbözik a biohackerekétől.
Bár számos módja van a böjtnek, legtöbbjük nagyon rövid, következetlen böjtöt jelent.
Például az 5: 2 intervallumos böjt 5 egymást követő napos étkezést és 2 napos böjtöt jelent, csak napi 500 kalóriát.
Egy másik lehetőség a napi több órás böjt.