7 napos diéta uborkával Fogyókúrák

Nyár elején mindenki arra törekszik, hogy jól nézzen ki, amit maga a természet is segít - a hosszú nap, az erős napsütés, a hosszú séták lehetősége. A télen szerzett túlsúlytól való megszabadulás érdekében számos diétát használhatunk ki, amelyek közül az egyiket most megismerjük. Ez az uborka fogyasztásán alapuló étrend. Ezeket a zöldségeket egyszerűen a természet hozza létre a fogyáshoz, mert segítenek megtisztítani a testet. A felajánlott étrend ártalmatlan és hatékony, nem hal éhen. Időtartama egy hét, és ebben az időszakban 4-5 kg-ot fogyhat.

uborkával

  • Reggel, igyon egy pohár vizet körülbelül fél órával reggeli előtt. Maga a reggeli kalóriatartalma 200 kalória.
  • Ajánlott termékek: tojás, sajt, túró, tej, vaj, hal, mindenféle sovány hús, zabkása, kenyér.
  • Tiltott termékek: kolbász, savanyúság, mindenféle sütemény és pite.
  • Ha kényelmesebb, ebédre fogyaszthatja ezeket az ételeket, nem reggel. A nap hátralévő részében enned kellene uborkasaláta, amelyet 1 kg zöldségből készítenek, és a mennyiséget háromszor fogyasztják 12-14, 16-17 és 19-20 óra között. Minden alkalommal adjon hozzá egy darab rozskenyeret (ha a reggelire felsorolt ​​termékeket ebédnél fogyasztják, akkor a salátából fogyasztott órák változnak).