7 magas kalóriatartalmú étel - Supermag

A sikeres étrendhez természetesen fontos az étel mennyisége. De nem csak, vannak olyan "bombák", amelyek megelőzik a kalóriákat és a nagy adagokat.

1. Avokádó

Ha megszokta elfogadni azt a kijelentést, miszerint minden gyümölcs és zöldség alacsony kalóriatartalmú, akkor téved. Az avokádó pedig ennek bizonyítéka. Egy közepes méretű avokádó több mint 300 kalóriát tartalmaz, ezzel az ember számára ismert legkalórikusabb gyümölcs.
Az avokádó azonban számos hasznos anyagot is tartalmaz, például rostot, C-vitamint és egyszeresen telítetlen zsírokat.

2. Mogyoróvaj

Amerika kedvenc mogyoróvaj az egyik legkalórikusabb snack. Két evőkanál mogyoróvaj több mint 200 kalóriát tartalmaz.

3. Borsó

Ha úgy gondolja, hogy diétát fogyaszt, ha vacsoránál borsót eszik. Nem tudtad! Nem számít, mennyire hasznos a borsó, a rost és a fehérje jelenléte miatt ne vigyük túlzásba, ha fogyni akarunk.

---