7 leghatékonyabb étel, amely szabályozza a vércukorszintet; Nutrima

A vércukor olyan kifejezés, amely a vér glükózkoncentrációjára utal. Az éhgyomri glükózkoncentráció normális határai 4 - 6 mmol/l között vannak. (millimol/liter). Ezek a szintek étkezés után azonnal emelkedhetnek, és röviden elérhetik a 7,5 - 7,8 mmol/l értéket. Ez normális jelenség, és nem szabad, hogy aggódjon. Problémák léphetnek fel, ha ezek a szintek kezdik meghaladni a 7 mmol/l-t. éhgyomorra, mivel ez súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezet.

A vércukorszint személyenként változó. Nagyban függenek az általános egészségi állapottól, valamint a test különböző anyagcsere-anyaghoz kapcsolódó szerveinek aktivitásától. A glükóz metabolizmusában aktívan részt vevő fő szervek a máj, a hasnyálmirigy és a mellékvesék.

Nagyon fontos a vércukorszint normális szinten tartása. A magas vércukorszint (hiperglikémia) súlyos következményekkel járhat egészségünkre nézve, mivel számos szerv és artéria károsodásához vezet. A hiperglikémiát meghatározó fő tényezők életmódunk, fizikai aktivitásunk és étrendünk.

---