7 étel, amelyet a világ fizikailag legalkalmasabb embere ajánl - Nova Vest

A fotó szemléltető/Pixabay

amelyet

Rich Froning professzionális amerikai crossfit sportoló, aki a világ fizikailag legjobban illő embere címet viseli, felfedte étlapjának titkát.

Froning, a CrossFit Games történelmének egyetlen négyszeres bajnoka, meg van győződve arról, hogy nincsenek olyan termékek, amelyek egészségre vagy fitneszre képesek csodát tenni. Úgy véli azonban, hogy bizonyos ételek elősegítik az erő gyors visszanyerését és az alakjuk megőrzését - írja a Maxim kiadvány.

"Nem hiszem, hogy vannak olyan kötelező élelmiszerek, amelyeket el kellene fogyasztani. Hét terméket tudok azonban megnevezni, amelyek az étlapomon szerepelnek. Azt is elmagyarázom, miért fogadok rájuk. Segítenek hatékonyan edzeni és gyorsan felépülni ”- mondja.

1. Steak
Marhapecsenye - kiváló minőségű fehérje forrás. Ízlik is. A csirke és a pulyka is remek, de én inkább a marhahús steaket mondom - mondja Froning.