7 étel a túléléshez

 17:38, 2013.03.27 221

étel

Ha lehetősége lenne magával vinni egy félreeső szigetre csak hétféle ételt, mi lenne az? A sonka, a kolbász és a szalonna valószínűleg néhány ember számára megfelelőnek tűnik, mivel táplálóak. Amikor azonban visszatér a civilizációba, kardiológusa közli Önnel, hogy artériái tele vannak egészségtelen zsírmennyiséggel.

Abban az esetben, ha egy eldugott szigeten tartózkodik, és elég sokáig szeretne túlélni kedvenc 7 zenei CD-jének meghallgatásához, személyes 7 legnépszerűbb könyvének elolvasásához és legalább 7 film megtekintéséhez, van egy speciális, egészséges tápláló ételkészlet, amelyre szüksége van kapcsolatba lépni. Ezt írják a Livescience szakemberei egy kíváncsi cikkben. 7 „túlélési” ételt sorolnak fel, amelyek véleményük szerint rendkívül fontosak a modern, elfoglalt mindennapi életben élő ember számára, aki napi nagy adaggal küzd. Ezek az ételek a legszükségesebb fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazzák, amelyektől a testet nem szabad megfosztani. Ezek a következők:

* Bab. A vörös, a zöld, a foltos és a szója nagyon tápláló. Ők vezetik az amerikai táplálkozási szakemberek legszükségesebb úgynevezett szuperélelmiszereinek listáját. Ez lenne a legjobb vas- és kalciumforrás a szigeten, mutasson rá egy kacsintással a LiveScience-től.