7 érdekes tény a jógáról - diéták és fitnesz
A jóga az ókorban létrehozott gyakorlatok, gyakorlatok és meditációk rendszere.
Évezredek alatt változott, és modern megjelenését csak az utóbbi évszázadokban kapta meg.
Íme 7 érdekes tény a jógáról.
1. A jóga hazája India
Senki sem tudja, mikor gyakorolták először az emberek a jógát. Az egyik változat szerint távoli őseink harmóniát hoztak életükbe a jógával a kőkorszakban.
Erre azonban nincs bizonyíték.
A jóga legkorábbi bizonyítéka Kr.e. 3000-ig nyúlik vissza. Számos kőfigurát találtak, amelyek meditatív pózban ábrázolják az embereket, Indiában, az Indus folyó mentén található völgyekben. Lehetséges, hogy nem a jógát mutatják be, ahogyan mi ismerjük, hanem annak távoli ősét.
2. A jóga alapjait a védikus szövegek írják le
A jóga fejlődését erősen befolyásolják a Védák - számos spirituális szöveg, amelyet 2500 évvel ezelőtt írtak.
A hívők úgy vélik, hogy a Védákat istenségek alkották és írták. A hinduizmus alapjait megalapozó tanítások fontos szerepet játszottak a kultúra és a filozófia kialakításában Dél-Ázsiában. A Védák tartalmazzák a legkorábbi jóga tanításokat is. Csak távoli hasonlóságot mutatnak a modern gyakorlatokkal, de a jóga alapelvei beépülnek beléjük - például a testi és lelki harmónia ideáljai.
3. A "jóga" kifejezés első említése Kr. E. 4. századra nyúlik vissza.
A "jóga" kifejezést először a Kr. E. 4. század körül írt hindu filozófiai szöveg, a Katha Upanishad említi. A jógát az elme megtisztításának és az érzékek irányításának technikájaként írja le a spirituális megvilágosodás elérése érdekében. Későbbi Upanishadok is megemlítik a jógában az alapvető fogalmakat, például a csakrákat és a meditációt a szanszkrit "Om" szent szótaggal.