7 egyszerű étkezési szabály, amely biztosítja a gyermekek egészséges fogait - Fogak - Anya naplója és
A gyermekek fogainak egészsége szempontjából az igazán fontos dolog, hogy az étel megfelelő módszer az erős és egészséges fogak kialakításához. Válasszon olyan ételeket gyermekének, amelyek segítenek elkerülni a fogszabályozót. Csakúgy, mint a test bármely izma vagy csontja, a gyermek szájának is szüksége van mozgásra. Az étrend típusa és az elfogyasztott étel befolyásolja az állkapocs fejlődését.
Az egész a szoptatással kezdődik, ahol a nyelv helyzete és az orron keresztüli légzés segíti az újszülöttek állkapcsának fejlődését. Nem sokkal a szoptatás után a szilárd ételek bevezetése elősegíti az arcizmok és csontok fejlődését. A gyermek rágásával és lélegzésével együtt a testnek ásványi anyagokra is szüksége van, amelyek serkentik a csontok növekedését. A fontos zsírban oldódó vitaminok - D-vitamin, A-vitamin és K2-vitamin - szabályozzák őket. Ezekben az ételekben gazdag étrend nélkül a gyermek testében nem alakulnak ki erős, széles arc- és csontvázak.
A görbe fogú gyermekek állkapcsai nem megfelelően fejlődtek. Gyakran vékony arcuk, széles szájpadlásuk és keskeny fogívük van. A fogszabályozó nadrágtartó kiegyenesítheti a fogakat, de nem befolyásolja torzításuk okát.
De a görbe fogak a gyermekek számos más egészségügyi problémájával is összefüggenek:
- Görbe fogak és oxigénhiány
Gondolhatja, hogy a nadrágtartó gyors és egyszerű megoldás egy görbe fogú gyermek számára. De az utolsó dolog, amire emlékezni fog, hogy a gyermek nem kap elég oxigént.
Az állkapocs növekedése az egyik fontos módszer annak bemutatására, hogy a helyes táplálkozás miként segíti a gyermekek egészségének megőrzését.
A szájüregben lévő fogak helye befolyásolja a fej és a csontrendszer növekedését. Ha a felső fogak görbe, az orrmelléküregek kisebbek. Ez azt jelenti, hogy a gyermeknek nehézségei lehetnek az orron keresztüli légzéssel. Ha egy növekvő gyermeknek szokása van a szájon át történő légzés, ez torzíthatja a test testtartását. A gyermeknek az orron keresztül kell lélegeznie. A jó légzés egyenes testtartást jelent, amely a membrán mélyére juttatja a levegőt. Amikor a gyermek a szájon át lélegzik, a fej előre dől, hogy kinyissa a légutat. Ha azt veszi észre, hogy gyermeke nyitott szájjal áll, nézze meg a testtartását. Gyakran ezek a gyerekek előre hajtott fejjel állnak. A fej testtartása befolyásolhatja a gerinc fejlődését. A gerincferdülés a nem megfelelő légzés és étkezés okozta görbe fogakkal társulhat. A szájon át történő légzés a légutak és az állkapocs növekedésének megállításával jár. A kis keskeny légutak azt jelenthetik, hogy a gyermekek krónikus oxigénhiányban szenvednek. Amikor alszanak, észreveheti a horkolást, mert a légutak nem elég nagyok.
Az oxigén hiánya káros a növekvő gyermek agyára. A gyermekek alvási apnoéjának horkolása és tünetei figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel, ADHD-vel és viselkedési problémákkal társulnak. Ha a gyermek légútja nem fejlődik ki, akkor a koncentráció, a nem kielégítő iskolai teljesítmény és az energiahiány veszélye fenyegeti.
Orális baktériumok és a bél mikrobiómája a gyermekben
A táplálkozás a legjobb módszer a gyermek szájüregi (baktériumok a szájban) és a bél mikrobiomjának (baktériumok a bélben) formálására. Minden szülő tudja, hogy a gyerekek imádják az édességeket és a cukrot. Amikor a gyermeknek fogszuvasodása van, ez a száj mikrobiómájának egyensúlyhiányának jele. A cukor és a fogszuvasodás kapcsolata érthető.