7 dolog, ami télen történhet a testeddel - Egészség

A hideg időjárás inkább otthon tart minket, és kiszolgáltatottabbá tesz bennünket a vírusokkal és fertőzésekkel szemben, de ezen tipikus betegségek mellett a tél más módon is befolyásolhatja testünket.

Így történik a testünk télen:

1. A nyelved jobban működik, mint máskor

Az alacsony hőmérséklet miatt az ajkak kiszáradnak, és kísértésbe esik, hogy gyakran megnyalja ajkait, hogy megnedvesítse őket. Bár ez ideiglenes megkönnyebbülést okozhat, ez a szokás valójában az ajkak súlyos repedését okozhatja. A nyál nagyon gyorsan elpárolog, így az ajkak szárazabbak lesznek, mint korábban. Sok olyan enzimet is tartalmaz, amelyek túl kemények a finom ajkakon, és kényelmetlenséget okozhatnak.

2. A fogai fájhatnak

Ha érzékeny fogai vannak, éles, szúró fájdalmat tapasztalhat, ha túl hideg van kint. A hideg levegő elérheti a fog mélyén lévő idegeket, és fájdalmat okozhat. A fogorvosok azt javasolják, hogy szabadban lélegezzen az orrán keresztül, és tekerjen egy sálat a szájára, hogy melegítse a levegőt, mielőtt az eljutna a fogáig.

3. A vércukorszint emelkedhet

A hideg időjárás arra ösztönzi a testét, hogy felszabadítsa a stressz hormonokat, amelyek emelik a vércukorszintet. Sokak számára a hőmérséklet csökkenésével a vércukorszint emelkedik, mert ha hideg van, kevésbé vagyunk motiváltak arra, hogy kimegyünk sportolni. Mivel a fizikai aktivitás csökkenti a vércukorszintet, az orvosok azt javasolják, hogy télen otthon gyakoroljanak a vércukorszint szabályozása érdekében.

---