60 nap cukor; quot; diéta; idézet
"Ezeknek az erőszakos élvezeteknek erőszakos célja van"
Feliratkozás erre a blogra
Kövesse e-mailben
60 nap cukor "diéta". Az a Cukorfilm
Manapság a legtöbben belátjuk, hogy a cukor nem egészséges étel, és minimális mennyiségben kell fogyasztani.
SP: Az egészségügyi hatóságok "mérsékelt cukorfogyasztás" meghatározása néhány kanál cukor/nap nagyságrendű. Kíváncsi lennék, hogy ezek-e kopasz kövér emberek, egy csomó függőséggel, köztük szénhidráttal, vagy csak idióta tanácsokat adnak (és egyszerre fogadnak).
A cukor és termékeinek fogyasztása (minden, amire csak gondolhat, 90% -a) csak olyan rossz egészségügyi mutatókkal jár együtt, mint: fogszuvasodás, elhízás, károsodott inzulinérzékenység, metabolikus szindróma, II. Típusú cukorbetegség, sejtek öregedése, szívbetegségek -érrendszeri betegségek és a hab a tortán - rák.
SP: arról, hogy mi történik a testben, miután tetőtől talpig cukrot fogyasztott, olvassa el ezt a cikket.
Kevésbé említik a cukorfogyasztás és a máj egészsége közötti kapcsolatot.
Évek óta a zsírok elhízásban, II. Típusú cukorbetegségben és számtalan más betegségben vesznek részt. Egészségtelennek nyilvánították őket, és meg kell szüntetni őket, és szénhidrátokkal kell helyettesíteni őket, ezért a híres amerikai "boszorkányüldözés". 2004-ben jelent meg a "Super size me" című film, amely krónikusan írta Morgan Spurlock rendező 30 napos McDonald's diétáját. Ez alatt az egy hónap alatt a Spurlock 90 ételt fogyaszt el egy gyorsétteremből (naponta háromszor). 10,88 kg-ot hízott. zsír - a derék körül és a májban (zsírmáj), és koleszterinszintje elérte a kritikus értékeket 230 mg/dL-ig. Ezek a tények arra késztetnék az átlagembereket, hogy az ételben lévő zsír a fő bűnös, sajnos, a Spurlock ebben az időszakban több mint 13,60 kg cukrot fogyaszt. Találd ki, ki a tettes!
2009-ben Tom Nauton rendező dokumentumfilmet készített "Kövér fej" címmel. Ebben főleg a McDonald's menü alapján 30 napos rendszerét ismerteti. Nautton bizonyos korlátozásokat tesz "étrendjében" azáltal, hogy a kalóriákat napi 2000-re korlátozza, a szénhidrát-bevitelt pedig 100 grammra csökkenti. Nem korlátozza a zsírbevitelt - körülbelül 100 gramm naponta, ebből 50 gramm telített zsír. Tom 5,44 fontot fogyott, és a kísérlet során más javulásokat tapasztalt az egészségében.
SP: Alleluja! Tudtam, hogy a McDonald's étele nem is olyan rossz, most a bevásárlóközpontba megyek, hogy "köpök". Remélem, hogy az apa három gyermekével nem evett meg mindent.
Az alacsony zsírtartalom teljesen téves kutatáson, politikai elfogultságon és az élelmiszeripar folyamatosan okos marketingjén alapul (SP: hadd mondjak egy "titkot": a szénhidrátokkal ellentétben a zsíroknak nincs addiktív tényezője!) Ez oda vezetett, hogy mindenféle alacsony zsírtartalmú étel - keksz, keksz, sajt, cukorka, fagylalt. és mindent, amire csak gondolhat, a BIG FOOD átalakította "egészséges" -re.
Nemcsak a kevesebb zsír fogyasztása nem javította az emberek egészségét, hanem a szénhidrátbevitel veszélyes növekedéséhez vezetett, főleg hozzáadott cukrok formájában (ugyanazok, amelyekre egyáltalán nem figyel). Ez annak a ténynek köszönhető, hogy amikor a zsírokat eltávolítják egy ételből, helyette valamit hozzá kell adni az ízesítéshez. Ez általában cukor.
Egy új film, amely 2015 elején jelent meg, az úgynevezett "diétás" cukor (az alacsony zsírtartalmú termékekben használt közönséges cukor) fogyasztásának kérdésével foglalkozik. A film találóan "Az a cukorfilm" címet viseli, bemutatva Damon Geim rendező 60 napos kísérletét - magas cukortartalmú étrend (VVD).
Geimu nem fogyaszt édességeket, szénsavas italokat és más édes kísértéseket, csak alacsony zsírtartalmú ételeket fogyaszt, amelyeket általában "egészségesnek" tekintenek.
SP: Emlékszem az 1. számú ostobaságra a bolgár piacon található ételek között: a Danone vagyona.
Megmagyarázza az ilyen típusú étel kiválasztását a Yahoo-ban:
„Nem fogyasztottam üdítőt, csokoládét, fagylaltot vagy cukrászdát. Az összes cukor, amelyet ettem, egészséges ételeknek számított, például alacsony zsírtartalmú tej, müzliszelet, gabonafélék, gyümölcslevek és nem utolsósorban - sportitalok. Ezek mind olyan dolgok, amelyeket a szülők gyakran adnak gyermekeiknek, azt gondolva, hogy jól választottak.„
A Geimu megnövekedett napi 40 teáskanálnyi cukorbevitelt fogyaszt, szemben a tipikus tinédzser átlagos napi cukorbevitelével valamivel többel. Az American Heart Association (AHA) szerint az átlag amerikai körülbelül 20 teáskanál cukrot fogyaszt naponta. Az AHA napi ajánlásai a cukorfogyasztásra 6 teáskanál cukor nőknek és 9 teáskanál. férfiaknak.