6 webhely, amely helyettesít egy fitnesz oktatóval
Amikor minden oldalról halljuk, hogy a számítógép veszélyes az egészségünkre, akkor igaz. De nem az összes.
Valójában a számítógép nemcsak lassú gyilkos lehet, hanem megmentő is. És hogy újra bebizonyítsuk, szeretnénk megismertetni néhány erőforrással, amelyek segítenek megerősödni, vékonyabbá és szebbé válni. Érdekel?
A gyűjtemény kiválasztásának fő kritériuma a kötelező és vitathatatlan hasznosságuk és egyszerűségük volt. Itt nem kell idegesítő regisztrációt végrehajtania, kérdőíveket kitölteni és edzésterveket készíteni. Itt minden sokkal egyértelműbb: megtesz néhány kattintást, és azonnal elkezdheti az edzést.
FITNESSBLENDER
Ez az oldal több száz különféle gyakorlat teljes és ingyenes használatát biztosítja számunkra. Ahhoz, hogy megtalálja, amire szüksége van, van egy kényelmes szűrőrendszer, amellyel kiválaszthatja az adott izomcsoportra irányuló komplexeket, amelyek különböző felszerelést igényelnek, vagy anélkül teljesítenek, különböző összetettséggel stb.
Maga a lecke egy speciálisan rögzített videó, amely bemutatja a gyakorlatok végrehajtásának technikáját. Nagyon örülök, hogy a következő a múlt és a hátralévő idő visszaszámlálása, a kalóriaszámláló, a következő gyakorlat látható stb. Röviden, ez a funkcionalitásról szóló videó nem különbözik túlságosan a speciális fitneszalkalmazásoktól.
FATCATWORKOUT
A hét perces képzés rendkívül népszerűvé vált a New York Times erőteljes publikációja után, amelyről ebben a cikkben írtunk. Mi az egyetlen lehetőség ennek a komplexumnak, amelyet még nem láttunk, de egy komor kövér macskával még nem teljesült. A főszereplő kivételével itt minden más komolyan tesztelt gyakorlat, egy megszokott teljesítménymintázat és mint mindig, az egész test izmainak kiváló terhelése.