6 okos módszer a salátajáték növelésére

1 - Hogyan készítsünk kielégítőbb salátát

Az oldalsó saláták olyan 2014. Szeretek egy nagy salátát enni ebédre vagy vacsorára. A probléma? Néhány saláta csak unalmas. Akár túlságosan is megpróbálhatja kezelni ezt az unalmat zsír vagy köretek felhalmozásával. (Természetesen a salátád már nem lesz unalmas, de ugyanolyan kalóriatartalmú lesz, mint egy sajtburgert elfogyasztani!) Íme néhány tipp egy egészséges saláta elkészítéséhez, amire igazán vágysz.

módszer

2 - Amikor Leafy találkozott Scoopyval

Az egyik módja annak, hogy a saláta kielégítőbb legyen? Csináld nagyra. Módja annak, hogy igazán nagy legyen? Kombináljon két salátát egybe. Nem, nem javaslom, hogy Cobb-salátát tegyen a Caesar-salátára. Beszélek egy szeletelt római vagy jégsaláta ágy szeleteléséről cumi salátával. Étkezésénél krémes, finom édes saláta lesz, a leveles zöldségek töltelékével. Ráadásul nincs szükség öltözködésre! De ne érje el ennek a sós salátának a finomságát. Gyakran zsírral vannak megrakva. Készítsen saját zafírsalátát csökkentett zsírtartalommal, édesített húsokkal vagy tenger gyümölcseivel.

Tipp: Adjon némi válságot a krémesség kiegyensúlyozásához. Használjon természetesen tiszta, alacsony kalóriatartalmú zöldségeket, például sárgarépát, uborkát és jakamát.

3 - Kapcsolja be az estét a ma esti ebéddé

Egy másik nagyszerű módszer olyan saláta készítésére, amely nem snoozefest? Tartalmazzon egy másik ételt, amelyet szeret! Meg fog lepődni azon, milyen jó maradék ízű, ha a salátába dobják. Ha húst készített, törje össze és használja fel fehérjeként a salátájában. Vagy adjon fajita zöldségeket és csirkét zöldjeihez - kreatív és takarékos!