6 oka annak, hogy a bojtorján gyökér szerepeljen a menüben
Egyre több ember van túlsúlyban, ami fokozottan veszélyezteti őket a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás szempontjából. Nagyon hasznos mindezen problémák ellen a bojtorján gyökér kivonat, amely csökkenti az étvágyat, csökkenti az éhségérzetet, valamint vizelethajtó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.!
Táplálkozási tartalom.
A bojtorjángyökér Japánban kedvelt zöldség, saláták, levesek és sushi része. Alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú. Jó ásványi anyagforrás, például kalcium, vas, magnézium és kálium, valamint B-vitaminok is. Hasznos fitokemikáliákban gazdag, beleértve az erős antioxidáns kvercetint, amely segít elpusztítani a káros szabad gyököket.
A bojtorján gyökér kivonat rendkívül hasznos az egészségre. Pontosan így működik!
Irányítja az étvágyat és a súlyt.
A bojtorján gyökér az inulin hatóanyagot tartalmazza, amely vízben oldódó rostokból áll, és bizonyítottan csökkenti az étvágyat és jóllakottság érzetet kelt. Az inulin megtalálható articsókában, spárgában, fokhagymában, hagymában és póréhagymában is.
A bojtorján kivonat szabályozza az étvágyat
Állat- és emberkutatások kimutatták, hogy a bojtorján gyökérkiegészítők súlyvesztéshez vezetnek. Egy klinikai vizsgálat során a túlsúlyos emberek napi 21 gramm inulint vettek be 12 héten keresztül, és lefogytak. A másik csoport azon résztvevői híztak, akik nem szedtek inulint. Egy másik vizsgálatban a prediabéteszes betegek 18 hétig inulint szedtek és súlyuk 7,6% -át vesztették.
Enyhíti az alkoholmentes steatosis tüneteit.
Gátolja a lipidszintézist (a zsírok lebontása és tárolása). Valójában a tudósok azt találták, hogy a bojtorján gyökér csökkentheti a zsír zsírlerakódását a májban, így potenciálisan hasznos lehet a máj alkoholmentes steatosisának enyhítésében.