6 MAGAS SZEROTONIN-TARTALMÚ GYÜMÖLCS, AMELYEK MEGELŐZHETNEK A PÉRKÖRNYÉK EGÉSZSÉGÉT
Szabotálja a pajzsmirigy egészségét az elfogyasztott gyümölcsökön keresztül (vagy nem eszik)?
Ezt fontos megérteni, de a "pajzsmirigy-szakemberek" többsége nincs is tisztában vele.
De ha megtanultunk valamit, akkor a legkisebb részletek is nagy változást hozhatnak.
Vegyünk például hormonokat ...
Sokat beszélünk arról, hogy a hypothyreosis hogyan hoz létre különböző hormonális egyensúlyhiányokat a szervezetben. És hogyan örökítik meg ezek a hormonális egyensúlyhiányok a pajzsmirigy alulműködését.
És mégis tudtad, hogy ezek a pajzsmirigyhormonok léteznek az elfogyasztott ételekben is? …
… Még a gyümölcsökben és zöldségekben is.
Így van, az elfogyasztott étel közvetlenül hozzájárulhat a hormonszintjéhez és befolyásolhatja a pajzsmirigy működését.
Ezért csökkentenie vagy megszüntetnie kell azt a hat magas szerotonintartalmú gyümölcsöt, amelyet csak egy másodperc alatt megosztok veletek.
De mielőtt megtenném, fontos megérteni, miért veszélyes a szerotonin, különösen azok számára, akik pajzsmirigy-betegségben szenvednek.
(FONTOS MEGJEGYZÉS: A gyümölcsök általában fontosak a pajzsmirigy működésének szabályozásában. Azonban nem minden gyümölcs egyformán előnyös. Az étrend összes gyümölcsének elkerülése vagy korlátozása hozzájárul a hypothyreosis súlyosbodásához.)
Szerotonin: Nem olyan "boldog hormon"
Lehet, hogy hallott a szerotoninról antidepresszáns hirdetések megtekintéséből vagy mélyen téves információs egészségügyi tanácsokból.
Gyakran hívják "boldog hormonnak", de az igazság egészen más.
Miért reklámozzák egyáltalán a szerotonint?
Évtizedek óta a vállalatok ezeket az állításokat "szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k), antidepresszánsok, amelyek legjobb esetben is kiszámíthatatlan hatást fejtenek ki, és dollármilliárdos nyereséget is termelnek ezeknek a vállalatoknak.
Az alacsony szerotoninszint és a depresszió közötti feltételezett kapcsolatot azonban soha nem sikerült felvenni.
Az agy szerotoninjából genetikailag kimerült egerek nem mutatnak depressziós viselkedési fenotípust.
"Feltételeztük, hogy ezek az egerek mély depresszióra utaló viselkedési fenotípust mutatnak. A TPH2 -/- egerek azonban egyik vizsgálatban sem különböztek a vad típusú kontrolltól, és egyes esetekben jobban ellenálltak a depressziószerű viselkedés kialakulásának, mint a vad típusú kontrollnak. „
Valójában, ha a szerotonin "boldog hormon" lenne, a hypothyreosisban szenvedő emberek a világ legboldogabbjai közé tartoznának.
… Mivel a hypothyreosis ismert módon elősegíti a szerotonin túltermelését.
A szerotonin pajzsmirigyhormonok ellenőrzése a patkány agy fejlődésében.
"A pajzsmirigyhormon szerotoninra gyakorolt hatását a patkányagy különböző területein vizsgálták. A műtéti pajzsmirigy eltávolítása felnőtt hím patkányokban a szerotonin szintjének jelentős növekedését eredményezte a hipotalamuszban, de nem befolyásolta ezt a biogén amint az agytörzsben és a bazális ganglionokban. [] Az adatok arra utalnak, hogy a pajzsmirigyhormon fontos szabályozó hatással lehet a fejlődő agy szerotonin anyagcseréjére. „