A cink 5 fontos előnye az influenzaszezonban
Miért fontos, hogy ne legyen hiány ebben a fontos ásványban?
A cink fontos nyomelem a vörös húsban, a tenger gyümölcseiben, a teljes kiőrlésű gabonákban és az élelmiszerekben, a diófélékben, a májban, a tejtermékekben és a tojásban. A bőr és az immunrendszer előnyeiről ismert. A test számos funkciójában alapvető szerepet játszik, több száz enzim szekrécióját serkenti - írja az healthline.
Képtár
A vas után a cink az egyik leggyakoribb ásványi anyag a testben, minden sejtben megtalálható és számos folyamatban részt vesz. Felelős a sejtek növekedéséért, osztódásáért, valamint a szövetek növekedéséért az egész testben.
Melyek a cink fő funkciói, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára?
Szabályozza az immunrendszert
Az immunrendszernek cinkre van szüksége a T-sejtek aktiválásához, amelyek a testet megtámadó külső kórokozókkal küzdenek. Az immunválasz ezeken a sejteken múlik, és amikor cinkhiány van, az immunvédelem gyengébb és nem megfelelő. A cink segítségére van, amely segít a sejtek közötti jelek továbbításában, serkenti őket a kommunikációra egymással.
A Frontiers in Immunology folyóiratban megjelent tanulmány azt mutatja, hogy a koronavírussal fertőzött idős embereknél gyakran van cinkhiány. Ezért fontos megelőzni és bevenni ezt az ásványi anyagot, ha a szervezetben alacsony a szintje.