6 jelzi, hogy a ciklusa valóban nehéz
Itt az ideje, hogy csendben abbahagyjuk a szenvedést!
Az első és legfontosabb dolog - normális ciklus nem létezik. A test átlagosan 30 és 90 ml között veszít. folyadék minden alkalommal, de a méh nyálkahártyájának ilyen elválasztása különböző módon befolyásolhatja a különböző nőket. Néhányuknak nincs ilyen fájdalma, és a ciklus több napig tart, míg mások számára a pokol kapui kinyílnak, és nem záródnak be 7+ napig (őszintén együtt érzünk veletek).
Szokás érezni némi fájdalmat, kényelmetlenséget, kényelmetlenséget ... fájdalomcsillapítót kell inni, vagy este otthon maradni, labdába összegömbölyödve ahelyett, hogy kimenne a barátokkal.
Néhány nő esetében azonban a menstruáció súlyosan mozgássérült. Itt van 6 jel arra, hogy a ciklusa valóban nehéz, és segítségre van szüksége. Itt az ideje, hogy csendben abbahagyjuk a szenvedést.
1. Kivérezel a használt védelemből
A kötést 3-4 óránként, a tampont pedig 4-8 óránként cserélni kell. Ha egy órán át nem tud ugyanazzal a kötéssel tartózkodni (áztatás és áztatás nélkül), és kettős védelmet kell felvennie (egyszerre tampont és kötést egyaránt), vagy folyamatosan futnia kell a WC-re, akkor olyan tünet, hogy a csőröd nagyon nehéz, vérszegénységhez és számos egészségügyi problémához vezethet. Beszéljen orvosával, aki tanácsot adhat a probléma kezelésében, például a fogamzásgátlás megváltoztatásában. És mindig kérjen orvosi segítséget arra az esetre, ha nagy vérrögöket észlel a menstruáció alatt.
2. A fájdalom olyan nagy, hogy mindig szánjon időt
A nők 1/3-a elismeri, hogy a fájdalom miatt depressziósak és 14% -uk a ciklus miatt nem ment dolgozni. Ha azonban a menstruáció során minden alkalommal otthon kell maradnia, a fájdalom az endometriózis mutatója lehet, ezért feltétlenül ellenőrizze állapotát, és kérdezze meg orvosát a fájdalomcsillapítás lehetőségeiről.