6 dolog, amit NEM tud az ételéről
Kevesen ülnek és számolják a kalóriákat. Nem szükséges a jó testsúly és az egészség megőrzése. Vannak azonban olyan dolgok, amelyekkel tisztában kell lennünk. Itt van közülük nyolc:
1. Az éttermekben az adagok mérete nem ellenőrizhető - Az éttermekben lévő adagok 2-3-szor több kalóriát tartalmaznak, mint azok, amelyeket otthon készítünk.
2. A csomagolt élelmiszer mennyisége félrevezető - Ha például reggeli gabonapelyhet vásárol, akkor az azt írja, hogy egy adag 200 kalóriát tartalmaz, de sehol nincs megadva, hogy pontosan mennyi egy adag. A csomagok 8-10 adagot tartalmaznak, ami körülbelül 2000 kalóriát jelent.
3. Nem minden kalória értéke azonos - 500 kalória zeller valóban különbözik az 500 kalória sült krumplitól - ez kétségtelen, de sokan nem veszik észre, hogy ez.
4. Az edzőteremben elégetett kalóriák hazugság - az általunk használt készülékek megmutatják, hogy mennyi kalóriát égettünk el. Bizonyított azonban, hogy az értékeket 20% -kal növelik. Sokkal kevesebbet égünk!
5. A testmozgás nem kompenzálja a rossz táplálkozást - Az, hogy lefutott 3 km-t, még nem jelenti azt, hogy belemerülhet egy csomag chipsbe. A bevitt kalóriák sokkal többek lesznek, mint az elégetett kalóriák.
6. Az "egészséges" ételek a legkárosabbak - Az olyan címkék, mint a „természetes” és a „nem adalékanyagok”, arra késztetik a fogyasztókat, hogy ezek az élelmiszerek egészségesebbek és alacsonyabb kalóriatartalmúak legyenek, mint valójában. Általában, ha valamit elvesznek a termékből, valami mást adnak hozzá. A termék zsírtartalmának csökkentése általában a cukortartalom növelését jelenti.
Több a Curious-tól
Legfrissebb hírek
"Egy nap az egészségügyi miniszter azt mondta, hogy hajthatatlan és nem állíthatja az üzleti életet elsőbbségbe az emberi élettel szemben, mert ez a küldetése. Másnap eljött főnöke, aki csaknem egy éve nem hagyta abba a dzsip vezetését az egész országban. embereket érint, és megmutatja a lakosságot, h.
Burgasz önkormányzata az ENSZ Gyermekalapja - az UNICEF által finanszírozott "kísérleti projekt a gyermek európai garanciájának biztosítására Bulgáriában" egyik első önkormányzataként vesz részt. A javaslatot Dimitar Nikolov polgármester javasolja, és az önkormányzati tanácsosok a következő héten megvizsgálják.
Az Emberi Jogok Európai Bírósága (EJEB) elítélte Svájcot, mert pénzbüntetést szabott ki egy román nőre könyörgés és letartóztatás miatt, miután nem fizetett neki - jelentette a BGNES. 2014 januárjában egy roma származású román nőt 500 svájci frank bírsággal sújtottak kocka miatt.
A kutyák és macskák szerelmesei régóta vitatkoznak arról, hogy melyik házi kedvencük okosabb. Erre a kérdésre kanadai, németországi, svájci, oroszországi tudósok adják a választ, a "Rossiyskaya Gazeta" idézi. Tanulmányuk céljából a kanadai Laval Egyetem és a Német Tanulmányi Intézet szakértői .
A tavalyi év eleje óta a Bolgár Helsinki Bizottság (BHC) ügyvédei Ivan Geshev legfőbb ügyész és helyettese, Krassimira Filipova kitartó ellenzékével találkoztak, hogy nyilvános információkat kapjanak az ügyészség tevékenységével kapcsolatban. Emberjogi aktivisták akarják.
Január 19-én, reggel 8 óra körül a karnobati regionális hivatalhoz bejelentés érkezett arról, hogy a város Arda utca 55. szám alatt található magánházban történt egy esemény, amelyben egy 61 éves karnobati férfi alkoholfogyasztás után történt. és a konfliktus, amely több ütést csapott be betonacél fogóval a régióban.
Plovdivban megkezdődött a tanárok tömeges tesztelése gyors antigéntesztekkel. A mintákat az iskolákban veszik azok az ápolók, akik a Regionális Egészségügyi Felügyelőségen átestek képzésen. 193 iskolában közel 7000 tanárnak kell koronavírus-vizsgálatot végeznie Plovdiv régióban, a BGNES tisztázza. .