6 dolog, amit a jo-jo hatás okoz testünknek és lelkünknek

Biztosak vagyunk abban, hogy minden nő életében legalább egyszer diétázott, amely után villámgyorsan visszanyerte súlyát. Azt akarjuk mondani neked, hogy nem vagy egyedül, és azt is, hogy ez egy veszélyes stratégia az alakformáláshoz - nemcsak a testre, hanem a hangulatunkra is negatív következményekkel jár. Így:

A tetején hízunk
Nemcsak gyorsan visszanyeri eredeti súlyát, hanem teljesen valóságos és lehetséges, hogy akár a tetejére is fel lehet emelni. Ez minden 3 olyan nőnél előfordul, aki diétázik, és a súlyának a vége után visszanyeri a súlyát.

Könnyen lehangolódunk
Az állandó súlygyarapodás és fogyás mindig befolyásolja a nők hangulatát - depressziósnak és kényelmetlenül érezzük magunkat a testünkben. Gyakran még azt is hibáztatjuk magunktól, hogy kudarcot vallottunk egy látszólag könnyű dologban - formába lendülni és lefogyni.

Elszigeteltnek érezzük magunkat
A nők gyorsan megváltoztatják a hangulatukat. A fogyás öröme könnyen olyan érzéssé válhat, hogy csak mi nem tudjuk elérni a célt. Ez viszont arra késztet bennünket, hogy bezárkózzunk, és ne akarjunk más embereket látni - főleg, ha gyengék.

---