6 - 11. oldal BG-Mamma

Vannak más nagyon hasznos cikkek és tippek.

Kicsit eltoltam a napokat, így most joghurt + uborka vagyok.
És megpróbálom követni a cikkben található fenti tanácsokat.

Sikeres nap!

Egyébként minden nap zabkorpát (kb. 50 grammot) eszem a ballasztanyagok miatt. A változatosság kedvéért zabkorpás kenyeret is készítek, ami olyan, mint a sült joghurt korpával. Ez nem árthat a diétának, igaz?

Nem hiszem, hogy mindennap kellene enni. az étrend a külön táplálkozás elvén alapszik, és a fehérje napján a korpát ki kell zárni.
A korai nap az az étel elfogyasztása, amelyet aznap eszel. és még korlátlan mennyiségben is, bár én például korlátozom magam.
Hiányzik a kenyér vagy akár a saláták/keksz is, de hogy szigorú legyek, kikapcsoltam őket!

Fröccs, remek tippek és alkalmazhatók ebben a diétában;)
Az uborka és az alma tisztítanak és egész jól működnek:) Tejes napon jobban szeretem őket!

Ma banánnal ellátott tejet fogyasztok, bár a banán meglehetősen teli és nem túl diétás, de ma hideg és eső van, és nem akartam tarátort enni

Van egy fél kg mínuszom, de azért is, mert vége a ciklusomnak, ezért nem tartom valódinak!

Nos, nem tartozom a tapasztaltak közé, de hadd mondjam el

Nem mintha teljesen ki lenne kapcsolva, de szénhidrátnapon fogyasztják, ha úgy dönt
A menü remek

Közel vagyok

PP: Számomra: amikor másnap paradicsommal kenyeret ettem, nem volt mínusz, tehát a test szerint!

Jajj, hát akkor levágom a zabkorpát. Azt hittem, hogy a test nem is dolgozza fel őket, hanem csak ki-be járnak

Ma almán, főtt burgonyán és káposztán vagyok. Holnap - joghurt és mandarin. Elfogyott a karamellám, úgyhogy ezzel már nincs semmi baj. Lehet, hogy a mérleg végre kedves lesz velem.

És mondd meg neki, miért adnak a teának egyfajta ételt az étrendben? A vizet soha nem lehet teával helyettesíteni?

Hé én és én

Ma még mindig van egy nagy mínuszom. ez aligha pontosan a diétából származik, de mégis biztató

Nem iszom teát. Nem szeretem. ha inni tudnék, olyat szednék, ami serkenti a zsír felszabadulását

Közel vagyok

Tea édesítőszer nélkül. Este fehérborral kedveskedem/azt mondják, hogy lebontja a zsírokat /.
Az alkohol általában semmilyen étrendhez nem ajánlott.

Nem eszem kenyeret. Őszintén szólva a legnehezebb számomra az, amikor kesudióhoz érzem magam.