5-hidroxi-triptofán A természet öröme!
A legtöbb ember mindennapjait nagy stressz tölti el. A mindennapi stressz, az elégtelen pihenés, a személyes problémák, valamint a munkahelyi problémák, az egyhangúság és a szórakozás hiánya mindez elkerülhetetlenül tükrözi mentális állapotunkat. Rossz táplálkozás, koffein és/vagy alkoholfogyasztás, dohányzás, szennyezett környezet és rossz fizikai aktivitás hozzáadása még sötétebbé teszi a képet. Ennek eredményeként depresszió, álmatlanság és szorongás jelentkezik.
A depresszió az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma. Sajnos - és az egyik leginkább alábecsült. Kezelés nélkül a depresszió pusztán fizikai negatív változásokhoz vezethet - krónikus fáradtság, fejfájás, hátfájás, emésztési problémák stb.
Az álmatlanságot általában depresszió vagy szorongás eredményeként definiálják, de nem lehet biztos abban, hogy melyik melyikhez vezet. Nyilvánvaló, hogy nem képes elaludni, gyakori ébredés éjjel vagy idő előtti ébredés. Alvási problémák esetén időben reagálnia kell, és meg kell határoznia az okokat, különben az álmatlanság krónikussá válhat.
A szorongás a test reakciója, amelyben felkészül egy esetleges "veszélyre". A szorongás leggyakrabban pánikroham formájában nyilvánul meg, amelyet gyakran pánikrohamnak neveznek. Súlyosabb esetekben ezek a rohamok szívdobogással együtt fordulnak elő, amikor az embernek az az érzése, hogy légszomja és szédülése van, a légzés gyorsabbá válik, remegés stb.A szorongásos állapotokat általában erős érzelmi stressz váltja ki, de előfordulhatnak gyógyszeres kezelés eredményeként vagy más betegségek következményei is lehetnek.
Nem számít, miről beszélünk, a fenti állapotokat leggyakrabban érzelmi trauma váltja ki. Nagyon nehéz kijutni egy ilyen zsákutcából. Több időre és türelemre van szükség a tartós pozitív eredmények eléréséhez. Sajnos ebből az ördögi körből való kilépés érdekében a legtöbb ember a legközvetlenebb és legveszélyesebb módszert választja - olyan gyógyszereket szed, amelyek nemcsak "segítenek", hanem számos mellékhatást is okoznak. Az ilyen gyógyszerek iránti igény rendkívül súlyos, de ennek ellenére a gyorsabb és könnyebb hatás elérése érdekében az emberek gyakran igénybe veszik őket, anélkül, hogy a következményekre gondolnának.