- 57. oldal - Fórumok

blinblin: Sok sikert Dukanhoz! Miért távolította el az uralkodót? Ne dobja túl magát a sokkidőszak elején, hogy a végén ne törjön össze. És azt tanácsolom, hogy csak vegyes napokat vezessünk a második szakaszban. Nincs értelme az elsőig küzdeni.
8-9 kg van. letöltéshez ajánlott 3 napos találati időszak.

oldal Fórumok

Love Joy: A fahéj csökkenti a vércukorszintet. Gratulálok a fogyáshoz! Nagyszerű eredmény.
Ami azt a lányt illeti, aki ilyen testet ért el 62 kg-nál, nem hiszem, hogy a fogyókúrák fórumán lenne senki, kivéve aniK és anya, akik ennyit edzenek egy ilyen jó testalkat elérése érdekében.

Jaynee: A szénhidrátok különbsége a GI-ben van. Olvasson el róla egy cikket, és meg fogja érteni. Arról szól, hogy milyen sebességgel szívódnak fel és miként emelik fel az inzulint.
Jobb, ha fehérjét tartalmazó gyümölcsöt eszünk, fehérjével ismét zabpelyhet.