5-6 kg-ot szeretnék lefogyni a cseresznye diétával High View Art
A gyümölcs kirakodási programok a legnépszerűbbek a túlsúly csökkentése és a test méregtelenítése érdekében. Közülük a cseresznyének különleges helye van ennek a gyümölcsnek a sajátosságai és a rendelkezésre álló megfelelő idő miatt.
A test megtisztítása cseresznyével lefolytatott kúrával volt a bolgár természetgyógyászunk, Lydia Kovacheva kedvence.
Hogyan tehetnénk meg optimálisan?
A cseresznye a késő tavasz gyümölcse, jelentős mennyiségű rostot, vitamint és nyomelemet tartalmaz - szinte csak az csak eperrel és eperrel versenyez.
Ezzel szemben a cseresznye rostja durvább szerkezetű, és hatékony vastagbéltisztítást biztosít - ez az alapja a méreganyagok eltávolításának az egész testből.
Gazdag spektrumot tartalmaz szinte az összes vitaminból, beleértve a B csoportot (B1, B2, B4, B5, B6), amely más gyümölcsökben nem mindig található meg. Kivételt képez a B9-vitamin hiánya - folsav (folát), vitamin. B12, amely csak állati termékekben kapható, és vitamin. D.
Az ásványi összetétel is nagyon változatos, a szelén kivételével. A cseresznye szintén több mint 1% fehérjét (fehérjét) tartalmaz, amelyet szinte az összes esszenciális aminosav képvisel, csak a triptofán hiányzik.
A glükóz és a fruktóz természetes kombinációja biztosítja a testünk számára szükséges energiapotenciált. A zsír 0,5% alatt van, ami elősegíti zsírraktáraink mozgósítását az anyagcserében.