5 változás, amelyen testünk megtört szívvel megy át
Sokan szembesültünk a megtört szív meggyógyításának megpróbáltatásával, legyen az elvált egy szeretett embertől vagy elveszített egy szeretett embert.
Kiabálunk, abbahagyjuk az evést vagy kétszer annyit eszünk, sikítozunk, berúgunk, és néha mindent egyszerre kombinálunk. Tudtad, hogy testünk néhány változáson megy keresztül, amikor megtört szívet tapasztalunk?
Hormonális egyensúlyhiány
A szerelem mindenkit boldognak és jónak érez. Testünkben a boldogságot olyan hormonok formájában mérik, mint a dopamin és az oxitocin. Amikor megtört szívvel járunk és fel vagyunk háborodva, a boldogság hormonjai kikapcsolnak, és kortizol és epinefrin - a stressz hormonjai váltják fel.
Amikor a stresszhormonok krónikusan megőrződnek, akkor csökken az új emlékek kialakításának és létrehozásának képessége. Ez valószínűleg egy megküzdési mechanizmus, amelyet az agy fejlesztett ki, hogy elfeledje mindazt, amit a stressz okoz.
Gyengébb immunrendszer
A stresszhormonok sok negatív enzimet szabadítanak fel a szervezetben, ami gyengébb immunrendszerhez vezet, ami hajlamosabbá tesz bennünket a megbetegedésre. Folyamatosan náthával és influenzával kell szembenéznünk, de általában a testünk elég erős ahhoz, hogy leküzdjük őket.
A megtört szív által okozott fájdalom és stressz számos negatív hatással van a szervezetre. Ezek hatására a szervezet kevesebb fehérvérsejtet termel, ami segít a fertőzések leküzdésében.
Étrendi változások és súlygyarapodás
Amikor stresszes vagy negatív helyzettel szembesülünk életünkben, immunrendszerünk gyengül. Hajlamosak vagyunk bizonyos ételekre vágyni, hogy megpróbáljuk ellensúlyozni a stresszhormonok okozta kémiai tulajdonságokat. Ezért a legtöbb ember zsírokhoz, szénhidrátokhoz, édes és sós dolgokhoz folyamodik.
A kortizol hormon a hasi zsír megnövekedésével jár, és felelős egy adott étel iránti vágyért - az ún. kényelmes ételek, amelyek a szerotonin magasabb termeléséhez vezetnek, és megakadályozza a stresszt.