5 természetes módszer az orr eltömődésére
Télen mindegyikünk legalább egyszer megérint orrfolyás.
Mindannyian tudjuk, milyen kellemetlen számunkra zavarja a légzést, hogyan ébredünk éjjel, ah az orr fáj.
De kivéve orrcseppek és spray-k, vannak páran természetes módszerek, amelyek gyorsabban segítenek orrdugulás.
1. Ne fojtson erősen
Az egyik legnagyobb hiba az hogy kifújjuk az orrunkat erősen. Ez még kényesebb gyulladáshoz vezethet membránok az orrlyukakban.
Minél kevesebbet nyúl orrtörlő, annál jobb, bár elképesztően hangzik.
2. Készítsen sóoldatot
A sóoldat könnyen elkészíthető - csak sóból és vízből.
Nem szükséges a gyógyszertárból vásárolni, mert otthon elkészítheti úgy, hogy a durva tengeri sót forralt vízben feloldja.
Tedd fel 5-6 csepp minden orrlyukba. Ez segít orrdugulás és tisztítja az orrváladékot, és ezzel együtt a gyulladást okozó baktériumokat.
3. Lélegezze be a gőzt
Ezt legkönnyebben forró zuhannyal lehet megtenni, miközben a forró gőzt belélegzi a fürdőszobában.
A párásító használata is segít. Egy másik lehetőség az belélegzés káposztalevelek főzetével. 2-3 db-ot 1 liter vízben felforralunk.
Hajoljon az edény fölött a nyílással, takarja le a fejét egy törülközővel és szívja be a gőzt 8-10 percig.