5 szokatlan módon lefogyni; Modernség

5 szokatlan módon fogyni

Elképesztően jól néz ki, de a következők váratlanul segíthetnek a túlsúly elleni küzdelemben!

1. Lélegezzük be a banán, az alma vagy a forró menta aromáját

Bármilyen bután is hangzik, segít. Ezt a chicagói táplálkozási szakemberek kutatásai bizonyítják. Megállapították, hogy azok az emberek, akik belélegezték ezeknek a gyümölcsöknek és mentának az aromáját, kevésbé éheztek. A magyarázat az, hogy a szaglás révén az agy jeleket kap a jóllakottságra.

2. Helyezzen egy tükröt az asztalra ülve

A kísérletek azt mutatják, hogy amikor az embert eszik, akkor az elfogyasztott étel mennyisége egyharmaddal kevesebb. Amikor a tükörben találkozol a tekinteteddel, emlékszel arra, hogy mik a súlyoddal kapcsolatos céljaid és "normáid".

---