5 perces trükk, amely segít gyorsabban elaludni - Kíváncsi
Az ötlet az, hogy papírlapra írja a másnapi feladatait
Venelina Stoyanova
Ma egy névnapot mindenki névvel ünnepel.
Finom ötlet: Saláta ropogós marhahússal és mangóval
Az amerikai titkosszolgálat - amit nem tudunk róluk
Mária edinburgh-i királynő és a balcsiki "palota" története
Ma minden nő a nevével ünnepel.
A szex hat egészségügyi előnye
Az odaadó kutya napokig várja gazdáját a kórház előtt
Lady Gaga - a zenére született sztár
Egy 5 perces trükk segítségével könnyebben elalszol - írja a brit A független.
Manapság az emberek leggyakrabban a technológia - telefon, táblagép, e-könyv, laptop - segítségével elalszanak. Ezek a módszerek azonban zavarják az alvás időtartamát és minőségét.
Ehelyett kipróbálhat egy másik módszert, amely legfeljebb 5 percet vesz igénybe. Csak egy papírlapra és egy tollra van szüksége.